ﾄｯﾌﾟﾚｽｻｳﾅｰ

貸切でしたー
ので、ストーブボーボーの熱々で6分で敗北。
水風呂で「あなた顔真っ赤っか」って心配されてしまったよー。

ひっさびさの丘の湯、相変わらずさいこーでした。
特に塩サウナがひっさびさでサイコーすぎました。
本日はサウナマット交換があったせいで、ロングロングの塩サウナの１セットのみ。
ひっさびさの盛り塩MAX！すべて溶かすまで待つ。
何もかもが浄化され、私はまさに生まれ変わりました。
ﾊｰﾝ！
明日急遽土曜出勤なのでした。
頑張るぞー

このあたりの女湯サウナで最速発汗なのがSPA成城な気がします。
一番最速だと思ったのは、一昨年行った厚木健康センター。

今日は黒湯を頭にたくさんぶっかけてる人を見ながら、
もしかして黒湯で毛染めができるのか？って思いました。
でも私は黒湯でちょっと美白になった感じがするので、また別の効能があるのかな？

今年は全裸で岩盤浴に突入しようとする女性を、
１０人は確実に救いました。
言い慣れてきたのか、とても良い滑舌でご案内、誘導できるようになりました。
「スパ・サウナ入口」の看板がお風呂を想起させないからなのかな？

サウナは相変わらず最高。1人でした。
このセッティングは女性サウナではあまりないんじゃないかなぁと思うくらい容赦ない感じ。私は草加とか行ったことないからなんとも言えないのですが。

最高です。
しかし外気浴で蚊に刺されまくりです。
かいーよぅ。
要ちゅーいです。

カテキンすごい。

サウナドリンクを最近重要視しています。
理由は普段飲む時より、効能が倍増している気がするからです。
私は夕方になると顔面がテカリ、石破さんになるのですが、
カテキンを始めたらアラ！！
顔面がサラッとしてきました。
調子に乗って常にカテキンで攻めましたら、
今度は顔面の油が全て奪われたような乾燥。

そんなこんなで現在はカテキンだけでなく、イボ化に効くという「はと麦」を取り入れてます。
イボ化に関しては、まだ始めて数日なので分かりませんが、サウナにお茶を取り入れるの、おすすめです。
「オリーブ葉」や「エキナセア」も気になってます。

やっぱり長嶋一茂。
女湯サウナ室のテレビ、今年の大晦日も去年同様長嶋一茂でした。

長嶋一茂がスズメバチと戦う→駆除成功→アルマゲドン流れる。
そんな流れで私も３セット。

今年もホームには大変大変お世話になりました。

日中あまり人と会話をしないので（チャット）、
常連の方に「こんばんわー」と挨拶すると調子が上がる感じがします。

締めの黒湯の中で股を最高に開いて股関節の柔軟をしています。
コーヒー並みの黒さなのでバレません。

SPA成城のわけあり梅干しをペースト状にして、
サバ缶かツナ缶と一緒にオリーブオイルと塩胡椒で炒めます。
麺を投入。

ﾄｯﾌﾟﾚｽ特製「SPA成城わけあり梅干しスパゲッティ」の完成です。

洞窟塩サウナ、クセになります。
ペパーミントは終わり、今日から高麗人参的スメルになりました。

脱衣所のドライヤーが有料のと無料のが混在しています。
知らずに小銭を取りに行こうとする人に「こちらが無料のタイプですよ。」って小さい声で教えてあげちゃう。
おせっかいのわりに感謝されると、とても恥ずかしくなって赤ら顔で薄笑いになってしまう。

こりゃー激混みだぁー

心の中で叫んだのだけど、洞窟サウナは私のみ。
無音。肩に盛り塩。
みなさんお風呂だけなのねー

水風呂復活！バージョンアップして以前より冷たくなってますー
サウナは私ひとりの時間が長く、常にストーブ前でボーボーになりました。
気持ちよかったです。

ドラクエの洞窟のような塩サウナ、私は好きです。
温度は低めですが、大体1人ぼっちになるのでタオルを振りながら暴れ回ります。
上に溜まった熱気が降りてきてとても気持ち良いー

ﾄｯﾌﾟﾚｽｻｳﾅｰは　レベルが　あがった！

おかえりなさい。わが故郷SPA成城へ。

サウナは２セット目まで私オンリーのノーディスタンスロンリネス。
しっかり熱くて湿度もあって、久々のスピードロンリネス発汗。

高級梅干しのわけあり品を買おうと思っていたのに物販が全部なくなっちゃってました。
美味しいのにな。残念。

YYG、私は洋風風呂の方が好きです。

ここのサウナの照明は珍しく蛍光灯で、白い光。
和風風呂のサウナだとなんだか風呂なしアパートの畳で一人さみしく体育座りをしているような、
しみったれた気持ちになっちゃいます。
洋風風呂だと窓があるからか、そこまで白い光が気にならないです。
ともあれ水風呂が冷たくてシャッキリ。とても良かったです。

スーパー回転寿司「まぐろ」でお持ち帰りしました。
お腹いっぱい。美味しかったですー。

本日で塩サウナ18連ちゃん。
塩サウナのドアの前に書いてある。
「塩は体の悪い脂肪だけを溶かし出し、皮膚呼吸を正常化させる働きがあります。」
これを毎回心で読んでからサウナ室に入ります。

肩と腹に盛り塩スタイルで全身をプレス。特に太ももを一心不乱に揉み続けます。一心不乱になることにより、発汗がものすごい。
そしてここのお塩はパウダースノーのように柔らかく、粒子も細かくてとても気持ち良いです。

私の塩サウナ効果の実感。
1.脂肪は分からない。
2.周りの人がたまに私のスタイルをマネしてくる。
3.ちょっと美人になった。

3のちょっと美人になったのは塩サウナ効果だけでなく、
毎日鏡の前にズラッと並ぶ成城マダム達がとても丁寧にお肌や髪の毛のケアをしているのを見て、私もやらねばって後押ししてくれている気がしてケアを頑張れるから。疲れ切って自宅で1人だったら絶対やれてません。ありがとうマダム達。共に頑張ろうって思いました。

いろんなサウナに行く、というよりは、
私は通えるサウナを連打しまくり、そこでのマイスタイルを確立するのが好きです。

肌ﾖﾜの私はここのサウナはいつもの調子で入ってしまうと肌がビリビリきちまう。
水風呂あとのボデーがクールな状態だとさらにピリピリ真っ赤っか。
色々試して、スチーム美肌湯→サウナ→水風呂のループが一番肌のととのいには良いことが分かりました。
スチーム美肌湯のスチームはかなり強力で、30秒に1回はむせちゃう。
けど顔面がとっても潤うし、その強力スチームのおかげでサウナも肌も大変良い感じです。
塩サウナはぬるいけど、
人がいなくなったタイミングを見計らってタオルを手に暴れ回ると足もとに溜まった熱気がいい感じに攪拌できます。

ようやくこの施設でのマイスタイルが確立されつつあります。

私は肌がﾖｴｰ

定期的に脳内の架空の人物に、
「多少肌荒れしてる方がおしゃれっすよー」とか、「そういう説あるよ」って
励ましてもらわないと落ち込んじゃう程度には肌荒れがちです。
そんなんで、
実は評判の高いサウナでも肌は全くととのわないことが多いのです。

そんな私でもSPA成城の黄土サウナはちゃんと湿度があって肌荒れなし。
その後の塩サウナで古い角質がペローンと剥がれてツルツル。
あと、何より全体的に照明が良く、
特にドライヤーゾーンの鏡はすっぴんでも普段よりちょっと美人にうつる気がする。
重要ポイントです。
私にとっての通える聖地はSPA成城だなぁ。

ちなみに保湿力が一番高かったのは河口湖の桜庵です。

00分のオートロウリュは容赦ない熱さでとても良かったです。
しかし、
その後のローストビーフの握り3貫とネギトロ丼・唐揚げで容赦なくぶんぶくれになってしまった。

あまりにも疲れ切っていて今日はお家でシャワーと思っていたけど、いざ来て体を洗い終わる頃には回復している不思議。

最近はドライサウナの間に塩サウナを挟むのがマイブームで、塩を揉み込むとなんだか肌が柔らかくなってる感じがすっかりやみつきです。
そして新しいボデークリームでお尻までうるおったー。

明日もガンバルンバだな。