SPA銭湯ゆっこ盛岡
温浴施設 - 岩手県 盛岡市
16時30分入館
体洗い、電気風呂へ。
少し前まで腰痛が酷くて再発防止の効果にきたいを込めて湯通し。
１セット目
ドライサウナ→水風呂→ミストサウナ→水風呂→ドライサウナ→水風呂→休憩
こんな感じの欲張りメニューをやってみる。
疲れきって休憩。トレーニング後みたいな疲れが心地よい。
２セット目は普通に
ドライサウナ→水風呂→休憩
3セット目
ミストサウナ→水風呂→休憩
それ以降はなにやったか覚えていない。
退館したのは20時３０分くらいでした。
3時間弱滞在した。
楽しかった！！！
あと帰りにアンバサのみやした。
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電気風呂って、最初の頃は恐る恐る入っていたけど、気がつきゃ、心地良いと思える今日この頃😊
腰の調子が凄くよくなりました👍️
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