りゅういち

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今週も仕事のストレスを解消させたく、21:00過ぎに出撃（笑）
22:00のロウリュはオレンジのアロマ🍊。
水風呂も気持ちよく、夜風に吹かれながらすっきりととのえました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：フリーウェイト30分 トレッドミル 30分
日曜昼から体を動かしつつ3セット。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：フリーウェイト1時間 トレッドミル30分
からの3セット。土曜夕方はジムもサウナもそれほど混んでいなくて快適でした。

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

一言：仕事のイライラMAXで22時のロウリュに間に合うように入店。マスカットのお茶、シトラス、ユーカリの3種のアロマで熱波を堪能しました。
やはり100℃超えは気持ちいい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：外気浴スペースで長時間話し込んでる3人組がいて全く座れず(-_-´;)

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：歩いて行けるご近所なのと、キャンペーン中で7月、8月が回数無制限で2200円/月ということで、サウナ目当てで入会しました。
常連さんのNaughtyさんの書き込みを参考にしつつあまり期待はせずに。。

まずは運動不足解消で、マシン、フリーウェイトと有酸素運動30分。
で、本題のサウナはやや混みでしたが、サクッと3セットでフィニッシュ。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：今日も会社帰りに寄りました。
温度計96℃ですが、体感100℃超えてる気がする。。
サクッと4セットでスッキリ。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：20:00-
仕事終わりに久しぶりに夜来ました。
星を眺めながらめっちゃ整いました!

サウナ：8-10分 × 8
水風呂：1分 × 8
休憩：8分 × 8
合計：8セット

4セット終了後、昼食食べて2階休憩所で昼寝。
起きて帰ろうとしたら土砂降りになっていたので追加の2ラウンド目4セットで合計8セットでした。
今日は割とすいていたので100度超のバチバチを堪能出来ました。

サウナ：8-10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

一言：6月から通い始めて、水風呂が故障してる時ばかりでしたが、今日本来の水風呂を初めて味わえました（笑）
冷たすぎず気持ちの良い冷たさで〇

脱衣所の休憩も扇風機＋クーラーで気持ちよくととのえました。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：今日も仕事帰りにサクッと4セット。
水風呂修理中との事で、次回はもっと冷えてることに期待します。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：久しぶりに行ってみました。
12:00のロウリュに間に合いしっかり蒸されて整えました。
水風呂も冷たすぎず、気持ちの良い冷たさ。外気浴スペースも広々使え、インフィニティチェアも1台あり。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：2日連続で仕事帰りに寄りました。
スッキリ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事帰りにスッキリ。
水風呂がもっと冷たければ言うことなしですが、
銭湯でこのクオリティは素晴らしい。

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

一言：11:30-13:00
天気も良く、スッキリ出来ました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：20:00-21:00
仕事帰りに初めて立ち寄ってみました。
手ぶらセット600円 サウナ150円 バスタオル付き
サウナはバスタオルを巻いて入る。
ロイヤルサウナは95-100度
水風呂は20度ちょっと(体感)
脱衣所で休憩ですが、扇風機の風が心地よい。
清潔で良い感じです。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：11:00-12:30
ちょっと混み気味で、椅子が取れないセットもあり不完全燃焼。。