りゅういち

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：今月2回目!
仕事早めに切り上げて、しっかりリフレッシュ出来ました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：今月も1日は平和温泉さんへ。
仕事帰りにじっくり4セット。ホカホカでスッキリしました!

サウナ：8-10-15
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：仕事煮詰まり22時のロウリュにあわせてGO!
久しぶりにドクンドクンした。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：今年の1回目は白山湯高辻店へ初来訪。
前から行きたかったんですがついにいけた。
嫁実家から徒歩で30分ウォーキングしつつ。
15時頃ついて初めの2セットはすいていましたが、後半は満員。
熱々の二段目でしっかり温まってからの水風呂は最高。噂通りのまろやかな気持ち良い水。
外気浴も混みすぎず座れて、気温もちょうどよくしっかりととのえました。
また来たい良い施設!

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：さすがにクリスマス・イブだけにジムもサウナも人が少なく快適(笑)