うえすと

2022.04.12

5回目の訪問

いつもの朝活。
炭酸泉スタートで
サウナ8分→水風呂1分→外気浴7分の3セット。
外気温が上がって身体が冷えなくなったので、外気浴が2分増えました(笑)

今日は2セットがオートロウリュにヒット。
なんか今日のロウリュはいつもより肌にジリジリ感じました。
体調の問題かな??

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
2
29

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トントゥをおくる

トントゥとは?

2022.04.12 16:44
1
はじめましてです。先日ロウリュを受けた時、こめかみのあたりがチリチリしたんですよね。水の量が増えたのかもしれません。
2022.04.13 17:42
1
ペンギン酸さんのコメントに返信

なるほど!いつもより熱い気がしたのは、気のせいではないかもしれないですね!
ログインするといいねや
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