ブラウンハット

朝風呂時間ギリにたかのこへ駆け込み🏃🏻
図らずも灼熱ロウリュの日だった👍
定時のロウリュに間に合うように身支度を済ませサ室へ！
流石灼熱デーでいつもより湿度高めの良環境👏
水風呂に掛けずじいさんが数名いたのが少し残念だった💦
10分→水風呂1分
8分→水風呂1分×2セット

バタバタしてて2月初サ活！
ゆっくり炭酸泉と薬湯に浸かりたかったので、しばらくぶりの星乃岡千湯館へ！
炭酸泉→薬湯で30分下茹でしてからサ室へ！
下茹で効果1セット目からしっかり発汗🥵
露天の水風呂ぬるめのイメージだったけど、この時期なら内湯の冷泉と良い勝負の冷たさだった🥶
12分→水風呂1分
10分→水風呂1分
8分→水風呂1分

朝風呂時間帯に間に合うように駆け込み入店！
1セット目入った瞬間にオートロウリュ始まりギリギリセーフ！
水風呂安定の冷たさで流石だった👏
ここのサ室📺のハイスペックスピーカーで国会中継聞いてたら、議員の「そうだ！そうだ！」ガヤがめっちゃ間近に聞こえて個人的にツボった😂
15分→水風呂1分
12分→水風呂1分
10分→水風呂1分

周旋人

大豚野郎

ニンニンマシで気合い充実！ 定期的に食べたくなってしまう身体に悪い奴😏

家族旅行中に夜抜け出して向かうは、憧れの神戸サウナ&スパ！念願の初訪問✨
訪ねた方々に感想を聞くと軒並み絶賛してたので、期待値高めだったが想像を上回った👏
館内案内をしっかりと聞いていざ浴室へ！
ハマームで寝転がって全身を温めて、メインサウナ→塩サウナ→フィンランドサウナ→メインサウナの順に満喫！
メインの熱量ロウリュ時の湿度◎
塩サウナの塩の量が溢れかえっていて◎
フィンランドサウナの照明の暗さ、入り口のヴィヒタ、セルフロウリュ時の熱の対流◎👏
今まで経験したサウナで1番整って感動したかもしれん😂
休憩スペースや食堂も素晴らしく、近隣の
方がめっちゃ羨ましい施設だった✨
退館時にはしっかりグッズを爆買いして大満足💸
近くにくれば必ず再訪させて頂きます！！

さくらの湯からTEL「時計(サウォッチ)見つかりましたよー」って連絡があり急遽訪問！どこに落としてたかわからんかったけど見つけてくれてありがとう😭🙏
もっとさくらの湯を人に勧めていこうと決意した((笑
本日は人少なめで快適、用事あったので軽めのサ活に！いつも通りの良セッティングだった✨
10分→水風呂1分
15分→水風呂1分

隙間時間に近隣のさくらの湯へ！
平日昼間にも関わらず盛況でサ室もほぼ満席😅
サ室の開け閉めが多かったので若干室温低めに感じた！
気持ちよくサ活して、スタンプカードも満杯になって満足していて帰宅したら衝撃が💦
いつの間にかサウォッチがない！外した記憶もないけどどこいったんやろ🥲
15分→水風呂1分×2
10分→水風呂1分

年末年始とバタバタしててやっと新年初サ活！
近隣のさくらの湯へ👍
案の定めっちゃ混んでて、洗い場・サ室ほぼ満席も、運良く各回待ちなく利用🙏
サ室TVで高校サッカー準決勝のPKしてて、皆釘付け((笑
混んでても安定のクオリティで無事初整いだった✨
15分→水風呂1分
13分→水風呂1分
10分→水風呂1分

今年の汚れは今年のうちにと思い、久々のアカスリを受けにそらもりへ！
平日昼間ながらも学生らしき団体が多くノイジー🥲
30分位風呂浸かってのぼせつつ、80分のアカスリコース！ウトウトしながら極上の時間だった✨
そこからのサ室！発汗量がいつもの比じゃない＋心拍数の上がりかたもいつもより早い！
周囲の雑音が気にならないレベルで整った👏
アカスリ　80分
9分→水風呂1分
8分→水風呂1分
10分→水風呂1分

だいぶ外気温が低くなって来たので、星乃岡が更に冷泉エグい設定になってるんじゃないかと思い訪問👍
炭酸泉で長めに下茹でしてからサ室へ！
サ室利用者少なめ、ストーブがいつもより唸っていて常時100℃前後！
冷泉は読み通りキンキン！1分もたない🥶
相変わらず強烈なセッティングで楽しめた👍
9分→水風呂30秒
10分→水風呂30秒
9分→水風呂30秒

朝風呂時間に駆け込み利用🙏
前来たのが熱波イベントの時だったからか通常のオートロウリュの熱量が若干物足りなく感じてしまう😂
しかしながら安定の湿度と水風呂のキンキン加減でしっかり整った✨
17分→水風呂1分
12分→水風呂1分
9分→水風呂1分

しまなみ喜助初のカプセル泊利用で訪問！
カプセルは意外と広くて寝るだけなら快適だった👍
サウナ小屋がリニューアルで良環境！
前より座面が高く、セルフロウリュもできるように戻ってた！
8分→水風呂1分×2セット

疲労回復のため軽めに蒸されようと久米之癒へ！
平日昼間空いてる！サ室利用者のハット着用率がいつもより高い👍
トータル1時間くらいで3セットと軽めに仕上げてリフレッシュできた✨
サウォッチが誤作動でか記録反映されなかった🥲
12分→水風呂1分
8分→水風呂1分×2セット

久々にナニワサウナへ訪問！
ここに来ると毎回新色のMOKU買ってしまう💸
オーナーと軽く雑談しサ室へいくと、108℃でカラカラ！まさに昭和ストロング🔥🔥🔥
心拍数の上がり方が他のサウナの比じゃない！
水風呂は冷た過ぎず、ぬる過ぎず優しい適温！
2セットでバテ気味だったので、休憩室でマッサージチェアに座っていると爆睡😴
追加で1セットだけして退散した！
8分→水風呂2分×2セット
6分→水風呂2分

10時過ぎて朝風呂料金帯過ぎたなーと思って、なんとなく姫彦行ってみると、こちらの朝風呂料金は11時までだったのでラッキー👍
サ室はオートロウリュのおかげで多湿の良セッティング！
サ室→水風呂→椅子の動線の良さでノンストレスで整った👏
ってか熱耐性上がりすぎてサウォッチのスコアが上がらない🥲
15分(オートロウリュ)→水風呂1分
10分→水風呂1分
8分→水風呂1分

麺道 仙波

特製らぁ麺　しょうゆ

松末の新店！無添加にこだわっててスープ◎、替え玉1回無料だった👍

最近やたらとネット広告に勧められてた「大人の科学マガジン サウォッチ」とやらが届いたので試運転に喜助へ！
今月月曜は喜助仕様のMOKUを受付時に見せるとオロポがタダになるキャンペーンしてて、手持ちのMOKUがたまたま喜助でラッキー👍
平日昼間なので喜助にしては空いてる！
今までは心拍数測るのにMi band使ってたけど、正直操作性はMi bandの方が良い→けれどもアプリで心拍数とか見れるのは魅力的なのでしばらくはサウォッチを使おうか🤔(↓の写真は連動アプリのデータ)
相変わらず空いてさえいれば良い施設だった👏
タワーサウナ中段　12分→水風呂1分
蒼　10分→水風呂1分
タワー上段(オートロウリュ) 8分→水風呂1分

ジャンボマッカラ石焼ガーリックライス

フィンランドをイメージしたサ飯とのこと！なぜか付いてるチリソース→チリて南米やないか😂

とにかく冷たい水風呂に入りたくて星乃岡の大浴場へ！
炭酸泉で下茹でしてからサ室、96℃利用者3〜5人で快適！
冷泉は相変わらず冷気のモヤが出てて強烈な冷たさ、入る人ほとんど悲鳴に近い声出てる状況🥶
だれか水温計持ってたら冷泉測って欲しい💦
もしかしたらシングルかも😂
12分→水風呂1分
10分→水風呂1分
8分→水風呂1分

周旋人

大豚野郎(ヤサイマシ)

強烈に腹が減り周旋人へ！ ニンニンマシで気合い入った🙏

火曜開催ロウリュ灼熱地獄に念願の参加👍
いつもよりサ室人多めでハット着用率高い！
1セット目　ロウリュタイミングだったので1段目で慣らしながらサ活→1段目ながらも充分熱い🥵
2セット目　サ室真ん中付近3段目→いつもより湿度高くて熱い🥵🥵
3セット目　ストーブ前3段目→尋常じゃない熱さで、ロウリュ完走できずに水風呂へダッシュ🥵🥵🥵
ハット、マスク装備でこの熱量感じるのは新鮮だった！
15分→水風呂1分
10分→水風呂1分
10分→水風呂1分

仕事終わりにどこ行こうか迷ってて朝風呂時間帯に間に合いそうだったので、たかのこへ駆け込み👍
平日昼間にしては人多め、サ室の利用者も常に半分位埋まってる状況だった！
特にオートロウリュ前は盛況→ハット、マスク装備でストーブ前3段目で灼熱に耐えてたら、ロウリュ終了時にはほぼ人居なくなってた🤣
平時でこの威力なら火曜の灼熱地獄イベントヤバそう🔥次は火曜に来よう！
12分→水風呂1分
10分→水風呂1分
ロウリュ　8分→水風呂1分

久々に千湯館へ！
平日にしてもサ室多く、初めて満員になってた！
露天水風呂はそこそこ冷ため、中の水風呂はキンキンになってる🥶
10分→水風呂1分×2セット
6分→水風呂1分