番長あやめ

４時起床！朝サウナいただきます。
森のサウナひとりじめ。
静かで心豊かな１日が始まりました。

朝食

うまい。

名古屋市科学館のプラネタリウム に行きました。
今回のプログラムは、なんと 「オーロラ」！
夜空を彩る幻想的な光のカーテンを、プラネタリウムの巨大スクリーンで楽しむことができました。
オーロラができる仕組みなども学ぶことができました。




聞こえる…鳥のさえずり。
オーロラを感じるラップランド。

山本屋総本家 本家

牡蠣味噌煮込みうどん

うまい。

今日も「歩いてサウナ」 に挑戦！

今回の目的地は 駿河健康ランド。
片道約15km、これまでで最長距離のウォーキングです。

普段の運動も兼ねて、のんびり歩きながら向かうことに。
道中の公園で梅が咲きはじめていて、寒いながらも春を感じました。

到着後、仮眠室で少し休んでさぁサウナへ。

先日行った Sauna MYSA のストーブが強烈で、ちょっと肌にダメージを負ってしまいました…。
その影響で、塩サウナに入ったら ヒリヒリ…！ 少し刺激が強かったので、今日は無理せず、高温サウナは控えめに楽しむことに。

サウナでしっかり温まり、水風呂でクールダウン。
ゆったりとした時間を過ごしながら、歩いてきた疲れをじんわり癒していきました。

海峰

うまい。

今日のストーブ、かなり強い。
最強寒波との相性もいいよ。

哲麺縁静岡沓谷店

哲麺ラーメン

うまい。

今日のサ飯は「万客来」。沓谷にある台湾料理店。
1000円くらいで腹が満たされる、ラーメンセット。
台湾みそラーメンと台湾炒飯。

サウナの後は濃い味がいい。

台湾料理 万客来

ラーメンセット

うまい。

天気がいいので健康活動。
自宅から日本平まで遠足（ハイキング）よ！！

9時半出発、12時半ごろに到着。
道中で買ったおにぎりを食べて、体力回復。



草薙の湯に着くまでが遠足です！

や台ずし 草薙駅前町

お得巻物３色

うまい。

自宅から草薙の湯まで徒歩60分。
歩いてサウナ。

今日は入浴のみ。
まずは温泉で体を温めて、サ→水→休を４セット。

あ、照ノ富士、引退したんだ。
不屈の精神を持つ横綱だったなぁ。

鳥貴族 草薙店

ふんわり山芋の鉄板焼

うまい。

食っちゃ食べの年末年始。
腹まわりが気になります。

そこで、いい天気だし運動しましょう。
土日は両日ともランニング、今日はキャッチボールとバッティングセンター。

楽しみながらでしたが、肉体的に疲労を感じて温泉とサウナと岩盤浴よ！！

ゆで太郎 清水長崎南町店

ざる蕎麦

うまい。

外気温−１℃。
満天の星。
薪とロウリュウの音。

この世は素晴らしい。

蒸しましておめでとうございます。
台場でイベントがあったため、利用しました。
駅に近く、宿泊費も安くて、とてもありがたい。

人工温泉とミストサウナ。
年始めは優しくこのくらいがいい。
じっくりゆっくり、今年も心穏やかに過ごしたい。

路地裏もんじゃ もん吉 月島本店

もん吉スペシャル

うまい。

仕事が早く終わったので、久しぶりに行きました。
デスクワークばかりで、体がかたくなったかな？
いや、飲んで食って寝てばかりが理由です。


すこし、運動しようかな。

サウナの季語って冬だと思うの。

やっときました、サウナの季節。
これからだんだんと気温が下がっていくのが楽しみです。

120℃超のサ温、ちょうどいい水風呂、心地よい風。
この世は美しい。

朝晩、だいぶ涼しくなりました。
たまには朝サウナ。

5時半頃にチェックイン。
まだ完全に目が覚めてなく、長めに湯に浸かり、サ室と水風呂は短めのスタート。

徐々に明けていく。

誕生月。無料入館うふふ。
気温も落ちてきて、外気浴が心地よい。

サイゼリヤ 清水駅前えじりあ店

イカの墨入りセピアソース

うまい。

滅多にない、平日の休み。
午前中にジムに行き、昼ごろからそのまましきじへ。

けっこう混んでるね！
待つことはなかったけれど、フィンランドも薬草も常にほぼ満員。

ここ数ヶ月、激務すぎてサウナや温泉にあまり行けてなかった。
改めて思う、サウナ大好きだ。

「ポイントがたまっているので、無料でご利用できますよ。」

支払いは酒とお菓子代のみの980円。
徳をつむといいことが返ってくる。

毎日、ほんの少しだけ善行しよう。

「チャンネル、変えていいですか？」

「どうぞ」


サ室でそんなやりとりがあった。


パドレスとドジャースの試合がテレビ中継されている。
打席はちょうど大谷翔平。




打ったぁぁ！！！同点スリーランホームラン！！

刺身盛り（１人前）

うまい。

代休！平日、柚木の郷！！
チェックインの方法が新しくなってました。

サ室も岩盤浴もぜんぜん混雑してなかったです。
平日、サイコー！！

外気浴エリアが新設されていたよ。

豚しゃぶ定食

うまい。

午後、久しぶりに時間がつくれた。
サウナ、岩盤浴、温泉で日々の疲労をリセット。


駐車場の仕様が少し変わって戸惑ったよ。

富士に用事あり、台風10号の影響で大雨であったり渋滞であったりしたら嫌だなぁ。
と思っていましたが、午前の静岡市。
あれ？太陽出ているぞ。雨が降る前に、渋滞する前に！


今日はデト水ボトルを持って行ったよ！




4〜8月が激務すぎて全然サウナに行けていません。
バレルサウナの手前でも痛く感じてしまいました。
以前は気持ち良く感じていたのに…。