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サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：3セット

さすがに人が少ない

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

11時ころ入店。
混んでいたため2セットで退店。

サウナとコロナの相関を示してほしい今日このごろだとぼんやり考える。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

新型コロナの影響でロウリュウ中止とのこと。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：3セット

ロウリュウ受ける。

森のサウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

朝ウナ。セルフロウリュウ最高。仕事行きたくない。朝ビール飲んでるオッさんがうらやましい。

森のサウナ：10分 × 3
ロウリュウサウナ:10分×1
ラップランド：15秒× 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

水面に氷が張っていた。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：3セット

若者たちがはしゃいでいたので退散。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：3セット

ロウリュウ受ける。
外気浴のルーチンを無くして、最後に大休憩したらとても良かった。

サウナ：10分 × 2ロウリュウを受ける
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

人が多いため2セットで退避。

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：2セット

常連さんがうるさかったので2セットで退散。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

11時のロウリュウを受ける。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ水風呂外気浴の導線が秀逸。

岩サウナ：10分 × 1
ケロサウナ:10分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

朝はさすがに空いている。