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2020.03.21

12回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：3セット

ロウリュウ受ける。
外気浴のルーチンを無くして、最後に大休憩したらとても良かった。

男

  • 水風呂温度 17.5℃
0
27

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