molamola_♨︎

滅多に行かないアウトドアBBQからのサウナ。死ぬかと思うほどととのって多分脱水症状みたいになった。風呂上がりのキレートレモン様の回復力は天下一品！！
今日の疲れは今日のうちに( ＾∀＾)サウナよ、ありがとー！！！！

白湯5分からの約90度のサウナへ。
10分→12分→12分
水風呂は20度
外休憩は最高の気候………！
無事ととのい、無事生還。
2時間近く入っていたので荷物置きに置いていた洗顔とかが忘れ物とみなされて受付に届いてました〜♨︎初の出来事です^0^

温活カフェコースを選択して、まずは中に入ってるうどん屋さんで腹ごしらえ)^o^(その後温活カフェコーナーで漫画を熟読し、17時のロウリュウイベント参加。岩盤浴なので、衣服着たままの違和感は否めない…(ﾟoﾟ;;そして氷の部屋より水風呂に浸かりたい…♨︎ということで、86度のサウナと地下水掛け流しの水風呂、屋根付きの休憩椅子で！！！露天がうりなだけに最高の眺め！最高の空気！最高のととのい！花湯スパリゾートに乾杯のジンジャエール☆

いつも通りの熱湯からのサウナ→水風呂→外休憩3セット。この時期は外の気温が程よいのでととのう〜♪けど冬みたいな急激な温度差も恋しい今日この頃。

前座で熱湯に5分！全身を拭いていざサウナ室へ！
1回目は10分で水風呂ザブーンっ！！！耳たぶつくかつかないかのすれすれまで浸かって頭がポーッとしてきたら急いで全身を拭いていざ整いの外休憩！！！
力が抜けて悩み事も吹っ飛んで…2回目12分、3回目15分。最後に壺湯で落ち着くのがこだわり。ととのい後の壺湯サイコー！

熱湯に入ってサウナで12分汗を流し20度の水風呂に耳ギリギリまで使って割と体を動かして…じんわりしてきたところで全身ふいて外休憩。最近は風が気持ち良いのでじわじわとととのう。