なんあかなた

サウナ：8分×2
水風呂：1分×2
休憩：10分×2
合計：2セット
＋岩盤浴

一言：夕方イン。外が寒過ぎて寒過ぎて、しっかりめに下茹でからのメディ。
塩サウナでしっかり揉み込んでツルッツル♪岩盤浴では最近アニメ観始めたチ。読んでた。おもろいね〜

9/23-24奥日田でのキャンプ帰りに、身体中の疲れを癒すために恋人と18時過ぎ頃イン！
今回はサウナへは行かず、頭と身体を洗って簡単に下茹でを済ませて岩盤浴へ〜
43℃→20℃→Yogibo→47℃→20℃


宇宙兄弟の44巻無くて悲しかった笑

サウナ：8分×4
水風呂：1分×4
休憩：10分×4
合計：4セット
＋岩盤浴

一言：しっかり暗くなってからはメディが多い。
ミストサウナでしっかり塩揉み込んでツルッツル。
ご褒美後、外気浴気持ち良すぎて10分どころか爆睡寸前まで。

サウナ：6分×4
水風呂：1分×4
休憩：6分×4
合計：4セット
＋のんびり岩盤浴

一言：本日は夕方からイン。
そしてずっと忘れていたポイントを使って岩盤浴セット。
まずは下茹でしてからのサウナはメディをメインにととのいまくった。
時間的にも人が多く、サ室が騒がしかったのはいただけなかったが、、まあ。
終盤で岩盤浴に切り替えて、静かにのんびり。最高

サウナ：6分×4
水風呂：1分×4
休憩：6分×4
合計：4セット

一言：本日は岩盤浴セット。
お昼はダイニングでチキン南蛮定食をいただきました！
食後は1時間半ほど岩盤浴でまったり。
その後はルーティン。
午後イチでもかなり人が多くサ室内の会話が気になったが、アチアチとご褒美の水風呂で変わらずととのった〜！

京都での年越しを終え、両親と共にホームの伊都へ。
今回はガッツリサ活はせずに、はじめて来る両親とのんびり岩盤浴をメインにしました〜
いや〜旅の疲れが吹き飛んだ。

サウナ：6分×4
水風呂：1分×4
休憩：6分×4
合計：4セット

一言：今年の年越しは両親と京都に来ました。
ということで、はじめての梅湯へ。
しっかりとアチアチ、100℃近いドライサウナでサ室が狭いこともありすぐに滝汗。
そして程よい冷たさの水風呂が、これまた最高のご褒美でした！
グッズも充実していて、
・入浴時の注意イラストの手ぬぐい
・“湯”シール
買っちゃいました！

サウナ：8分×3
水風呂：1分×3
休憩：10分×3
合計：3セット

一言：2ヶ月半ぶりのホームイン。
時間帯的にサ室もチェアも人が多かったが変わらず最高だった。

サウナ：10分×5
水風呂：2分×5
休憩：6分×5
合計：5セット

一言：かなりの人混みで、外気浴ではチェアでゆっくりできなかったが今日も最高にととのった。