ホリ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：結構混んでた。ととのわず。

サウナ：11分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：
初北欧！
思ったより混んでなくて、外気浴も寝イスに座れ、すぐにととのいましたー

ラドンの蒸気浴を初体験。
サウナほど熱くなく、ほどよく発汗。
肌がスベスベに。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：
泊まりで行ったため、朝一サウナ。
朝だったせいかととのわず。
こんな日もまたよし。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

一言：
初ウェルビー！
楽しい！サイコーです！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

一言：
ととのったー。
帰ってサ道。

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
今夜は徹夜になりそうだったので、気分転換にサウナへ。
ととのったー！！
気持ちを切り替え、また仕事。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

一言：
帰省して、友人と共に二度目の訪問。一人で行くのもいいが、たまに男二人で外気浴するのも楽しい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：2セット後にロウリュを体験。外気浴もいい風にあたれ、久しぶりに帰省して改めていい施設だと感じた。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
仕事の合間にサウナへ。
夕方でも結構混みあってた。
今夜もサ道見よ。

サウナ：10分 × 3 / 12 × 1
水風呂：1分 × 2 / 2分 × 3
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：サ道を初実戦。今まではただ闇雲にサウナ、水風呂を繰り返してました。今回初めて休憩を挟み、ととのうという感覚がわかりました。