ホリ

2019.09.07

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3 / 12 × 1
水風呂:1分 × 2 / 2分 × 3
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:サ道を初実戦。今まではただ闇雲にサウナ、水風呂を繰り返してました。今回初めて休憩を挟み、ととのうという感覚がわかりました。

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