すえひろ湯
銭湯 - 東京都 品川区
朝ラン後の銭湯サウナ。
ボナ特有の高湿で、とても良い！
が、サ室のベンチが激熱！タオル地のサウナマットだけだと耐えきれないw
ビート板素材のサウナマットを貸し出しているようなので、借りた方が良かったかも。
2セット目からは下段で長く。
水風呂冷たい14℃。
内気浴だけど、ととのったー。
サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット
一言：ランニング5km × 1
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