アイレクス・ザ・クラブ豊田
スポーツジム - 愛知県 豊田市 会員のみ
🔸体組成表
入会時から2週おきに測定
2回目：体重↑ 筋肉↑ 脂肪↓
3回目：体重↓ 筋肉↓ 脂肪↓
4回目：体重↑ 筋肉↑ 脂肪↑
5回目：体重↑ 筋肉↑ 脂肪↑
6回目：体重↓ 筋肉↓ 脂肪↓
7回目：体重→ 筋肉↓ 脂肪↑
8回目：体重→ 筋肉→ 脂肪↑
9回目：体重↓ 筋肉↑ 脂肪↓
10回目：体重↑ 筋肉↑ 脂肪↑
思い当たるのは、前日の夕飯の天ぷらと今日の夕飯のミートソースパスタ😅脂質や炭水化物多めはてきめん！
前回より体重が1kg、筋肉は600g増えている。一応、全ての項目において標準範囲内ではあるけど…
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これは決して文句じゃないんだけど、私が仕事のある日はテレクママが作ってくれるので😅いや、メニューのせいじゃなく単に量の問題って話もある🤣無料測定はあと1回なので、ちょっとここからは気合い入れてがんばる💪
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