たかし

今日は、朝から5キロのウォーキング👟
そのあと、速攻でいつもの主戦場へ。
7時過ぎにもかかわらず、サ室はまさかの満室。
それでもきっちり3セットこなしました。

その後は、人生初の【チルアウト】で休憩。
さすがに、サウナ後の🍺には敵わないけど、すごく美味しくいただきました。
サウナ後のチルアウト、癖になりそー🤗

今日は、子供2人と避密の旅クーポンを使用して泊まりで来ました。1人2千円のクーポン付きで結構お得。

万葉の湯に着いた途端、子供は漫画コーナーへ。
自分は当然サ室に直行‼️
夕食前に怒涛の6セットをこなしました。

サ室の自動ロウリュウは結構熱く、水風呂もそこそこ冷たく、外気浴で整うことができました。

4セット終了後、我慢できずにハイネケン1本🍺クィッと飲みました。

夕食は、しゃぶしゃぶの食べ放題コースに‼️
お寿司等もついて、めちゃくちゃ腹一杯に🤗

明日も朝一からサ室をこなす予定です。

しゃぶしゃぶ食べ放題

お腹いっぱい

お昼から、いつもの主戦場へ。
3セットをこなしつつ、炭酸泉に入りながら、ラグビー🏉のテストマッチ【日本VSウルグアイ】を観戦。格下相手にしっかりと勝ち切りました‼️
来年のW杯が楽しみやね🤗

仕事関係で長崎へ。
せっかくなので、サ室のあるドーミーイン長崎新地中華街に宿泊。
朝5時半から、3セット‼️
サ室の温度が96度とあって、10分が限界でした🥲
また、稲積水中鍾乳洞以来のあまみが発生😉
朝からサウナは超気持ちいいね👍

サ飯は、もちろん食べ放題の朝食。サイコーでした。

角煮、雲仙ハム等

美味しかったよー♪

今日もお昼から主戦場へ。めっちゃ満員状態やったけど、
ちょっと長めに滞在。

サ室13分、水風呂2分、外気浴10分、寝湯30分 ×2セット
サ室10分、水風呂2分、外気浴15分。

週末は、いつもの主戦場やけど、いつか西の聖地【湯らっくす】へ行きたいなー‼️

いつもの主戦場へGO‼️
平日なので、サ室もゆったり😉
いつもの3セット。
家に帰って、ホームタップ🍺で、
井上VSドネアの録画を見ながら、カンパーイやね✌️

昨日に引き続き今日も主戦場へ。
昨日と比べ、サ室の温度が若干低めに感じたので、15分・12分・10分の3セット‼️
久々の雨の中での外気浴も良かったよ。
さぁー、明日から仕事‼️頑張りますか‼️

6月最初のサウナは、やっぱりいつもの主戦場へ‼️
昼前からサ室に入ったけど、今日はすごく熱く、3セット全て10分未満。けど、水風呂は超サイコー🤗でした。
いいね👍

あっ、主戦場は、7月1日から百円値上げで850円になります涙🥲

昼過ぎに主戦場へ行ってきました。
人もまばらで、いつものように3セット。
水風呂は18度でしたが、非常に冷たく感じて
いつもより長く浸っていました。
やっぱりサウナはいいねー✌️

今日は、会社の同僚（サウナ部）と【スパリゾートあがんなっせ】へ小旅行‼️
念願のバレルサウナを初体験✌️
貸切とあって、同僚とワイワイガヤガヤしながらの4セット‼️
サイコーな1日でした。
皆さんも【スパリゾートあがんなっせ】へおいでなっせ🤗

今日は、主戦場ではなく、キャビナス福岡へ‼️
月曜日とあってか、サ室も空いてゆったり状態。ロウリューはタイミング的に無理だったけど、サ室長めのきっちり3セット。
今から、🍺とおつまみ3点セットで飲んじゃいます✌️もちろん焼酎も‼️‼️。

豚トロネギ焼き、牛カツ、きびなご唐揚げ

ミニサイズでちょーどいいよ。

今日はいつもの主戦場へ。
昼一だったので、人もそんなにおらず、サ室もゆったり。
ホークス戦見ながら、いい汗かきました💦。

今日は金曜日。仕事も定時で切り上げ、キャビナス福岡へ‼️
1.サウナ10分、水風呂2分、外気浴5分
2、アイスロウリュー10分、水風呂2分、外気浴20分
3.サウナ10分、水風呂2分.外気浴5分
4.ロウリュー10分、水風呂3分、
の計4セットこなしました。

そして、サ飯。
最初に、もつ鍋と生ビール🍺
からの、焼酎のんのこ。
超サイコー🤗
眠たくなるまで、飲み続けます✌️

今回は、福岡避密の旅クーポンを利用しました😉

今日は、夕方から主戦場へ。
意外と客も少なく、ゆったりとサ室・水風呂・外気浴から炭酸泉へ。
いつも通りの3セット。
いつも通りの土曜日でした‼️

今日も早朝6キロウォーキングの後、主戦場へ。いつもの3セットをこなしつつ、炭酸泉で一息。
あーGWも後1日で終わるー😖

今日は、早朝から10キロ弱のウォーキングの後、十分な水分補給をして、すぐに主戦場へ。サ室は朝から満室やけど、周囲に遠慮なく滝汗💦からの水風呂、そして外気浴‼️
サイコーでした。
午後からはガンダムパークに行ってきます。