たかし

今日は有給休暇を取得。
午前中の用事を済ませて、午後から主戦場のサウナへ。
平日昼間のサウナは、お客さんも少ないしサイコー‼️
今日は、サウナ上がりに🍺もいただきました^_^

3月1回目のサウナ
①サウナ15分（自動ロウリュー込）
②水風呂2分
③休憩8分（整う〜）
④塩サウナ15分
⑤炭酸風呂20分
⑥サウナ10分
⑦水風呂1分
⑧身体ゴシゴシ

以上です!

今日は、歩いて主戦場のサウナへ。
6500歩の後のサウナも気持ちいいね👍
これから暖かくなるし、天気の良い日は、ウォーキングサウナにハマるかも‼️

今日は週末やし、定時で仕事を切り上げ、散髪した後に、いつもの場所でいつものサウナ‼️
3セットをこなした後、自宅でホームタップによる乾杯🍻
サウナ上がりとあって、お酒が進むー🍶　満足の1日でした。おやすみなさい💤

あっ、↑ 本日の予定です。

今日も主戦場のサウナへ!
オリンピックロスだけど、
やっぱりサウナは最高。
いつもの塩サウナから自動ロウリュー。
計3セット。いいね👍

本日も、ふくの湯花畑店でサウナ。
短めの2セットで終了‼️
週末のサウナは、サイコーです。

今日もカーリング🥌見ながらのサウナ。
10分2セット.5分2セット。
デンマーク戦逆転勝利‼️

今日は、ハーフパイプ競技を見ながらのサウナ。あっという間に15分オーバー。
3セットしました。

午前中に塩サウナからの、
2セット。いいね。

残業後の、3セット。
サイコー!

昼サウナ

朝サウナ

避密の旅で宿泊利用
初ロウリュー‼️

初キャビナス
日帰りで利用