acek

2022.08.22

18回目の訪問

夏休みが終わってしまい、奈落の底へ。気がついたら私はホームサウナに向かっていた。今日の整いは格別。ホームサウナはいつも私を包み込んでくれる。昇天。
最近ハマっている水通しを行い、1set目へ。今日はとても空いていて、サウナ室には自分入れて7人程度。しっかりと蒸されて水風呂へ。水風呂は1人で独占状態。眉頭、目頭、顎が全て隠れるように浸かり(水の大三角形と呼んでます)、ぶち飛び。耳も全部隠れるので音も遮断され、完全に別世界へ。夜の心地よい風が体に触れ、幸せ。長野県のいいところは夜が涼しいところ。外気浴が本当に気持ちいいです。その後もいつも通り3set行い、とても気持ち良くなりました。

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 17℃
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