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運動をした後のサウナは格別。

ということで本日もニコーリフレへ...！

到着すると丁度ビンゴがスタートしてた
うわー、もうちょい早く着いてれば。と思いつつ
今日もゆっくりまったりしましょうかということで

まず1セット目
サウナ:10分　水風呂:2分 休憩:10分

気持ち良すぎるー！！！

そして2セット目は
最近ちょいと自分の中できてるゲルマニウムサウナへ10分ほど

そして3セット目はロウリュ　松尾さん
水風呂:2分　休憩:10分
ロウリュのあとの水風呂が気持ち良すぎる、、、

4セット目はいつも通りに

ラスト5セット目はロウリュ　加藤さん
11名ほどで少なめ。
しっかりおかわりロウリュ　10回をいただき
最高に整ったーーー！

ってとこで本日は終わり。

恒例の1000円ガチャでは1000円利用券をゲット。(プラマイゼロ)

さぁ、帰ろうと思ってフロント並んでたら
エレベーター乗る寸前に
大きい声で「ありがとうございました！」ってお礼をしてる方が、、、
相当気持ちよかったんだろうな
って思うとこちらまで嬉しい気持ちになりました。

いやーやっぱニコーリフレが好きだ。
って思いましたね

次はいつ行けるかな、、、

月曜休みってことで遅めに起床して、さぁ今日は何をしようかな...よし！サウナへ行こう。ということで
来ました、安定のニコーリフレ。
財布のことを考えて別の銭湯サウナへとも思いましたが、誘惑には勝てない男です。

そして、1セット目から、あの！エレガント渡会さんのロウリュです
なんと、贅沢な。
サ室の中は12人くらいだったかな
エレガントさんの熱波を受けるのは2回目
しっかりおかわり熱波も受け退室。

うぉーー水風呂が気持ち良すぎる！！！！！！
休み始めて即宇宙へ
1セット目からこれは贅沢過ぎる、、、

既に満足感

そういや、朝飯少なかったし昼飯も食ってないや
ってことで飯。
無料券を使ってカツナポリタンを食らう。
外食でナポリタンを食べることなんて滅多にないけど今日は何だかいつもと違う気分で。

ちょいとゆっくりしつつ

またサウナ入るか！のタイミングで
今度はサイレントロウリュ
こちらも二度目
静かな空間の中めちゃくちゃ熱い熱波を受ける
うわーー平日休み最高すぎるな、これ。
そして水風呂に入り休憩し

ちょいとゲルマニウムサウナへ
10分ほど入り小休憩

そして、またサウナへ
3セット目は8分ほどの短めで
水風呂も休憩も省エネ

4セット目は島田さんロウリュ
おかわり10回いただいて大満足


いやー充実しすぎな平日休みのサ活でした。

お久しぶりな3回目の喜楽湯
仕事終わりにぷらーっとサウナへ。
(がっつり朝から職場にお風呂セット持っていってましたが。)

駅で言うと東西線西11丁目駅から徒歩10分ほど
昔ながらの普通の銭湯かと思いきや、浴室に階段があって地下へ降りるとサウナと水風呂が...！このワクワク感堪らないですね。

今日は初めて1階のスチームサウナ、ラドン風呂、電気風呂を体験。どれも良かった...！

しかし、やっぱ地下のサウナと水風呂が個人的にめちゃくちゃ好きです。これで整いスペースがあれば毎日通ってしまうレベル。

サ室温度は92℃ 水風呂は15℃くらい？

17時くらいに行ってサ室は常時3〜4人程度
6時半辺りからちょっと混み始めてましたかね。

自分の好みのサウナ傾向が少しずつわかってきたかな、という感じ。

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩8分×3

ミストサウナ10分×1
水風呂1分半×1
休憩6分×1

3月7日(サウナの日)には羊ヶ丘展望で行われていたサウナの街さっぽろ〜サっぽろサウナWEEK〜に行きまして、テントサウナを初体験しまして
また一つ大人になれた気がしている僕です。

ってことで今週2回目のサウナ
1週間の疲れを吹っ飛ばす為にきたのは
やはりニコーリフレ
仕事終わりに体が勝手に向かっていた...恐ろしい現象

今日はゆっくりしようと決め。
何だかパッとしなかった1週間とお別れすべく
まずは3セット
ロウリュは受けず、まったりと自分のペースで整う日。
これもこれで贅沢か、と。

そして、食べましたよ。あれを！そう。
エレガント渡会プロデュース「どっサり肉まぜそば」
(※もちろん「ととのいニンニク飯」も一緒に)

うおー、これはきますね。
光が射すガッキーを眺めながら
まさに、お腹も心も整ったーーーーー！状態です。

満たされたところで、いつもなら帰りますが
そう！今日はゆっくりすると決めた日
ゆっくりとまた心と身体をサウナで癒したわけです。最高。


あ、シャンプーコンディショナー洗顔料が変わってました。使い心地もいい感じ。

あしべ（ＡＣＢ）屯田店
2022.3.4 (金) 北海道

初めての場所はワクワク感でいっぱい。
昭和感！なんて、平成生まれが言うのはおこがましいですが...
とにかくいい意味でレトロな雰囲気が居心地良くて気に入りました。

地下に降りたら浴室が...！なんだ、この階段のワクワク感と上り下りを繰り返す辛さ(笑)
でもこれまたお気に入りポイント。

訪問は20時でしたが結構混んでいましたね

サ室は熱め！座る場所を自分なりに調整していい感じに汗をかけたら最高かな、と。
ただ混んでたので空いてる場所に座るしかない時もあったけど...
水風呂の温度も自分好み。

外気浴で整うぞ！とはりきって階段を上がるも場所が空いてなく、すぐに階段を降りて下で休憩。
んー、仕方ない。(笑)

距離的にはなかなか遠いし気軽に行ける場ではないんだけど、、めちゃくちゃ好みでした！
老若問わずたくさん人がいたし、とにかく雰囲気良くて気に入りました！
が、学生も多く話し声が気になったなー、、、黙浴マナー自分もしっかり意識しなくては。

ニコーリフレ
2022.3.3 (木) 北海道

今月初サウナは安定なニコーリフレで。
ひな祭りな今日は朝ウナ！出勤前サ活はお初でした〜
整って勤務中睡魔にやられないように気をつけようって思っていたはずですが
いやー朝ウナもやっぱ最高ですね。

苦手な早起きもサウナに行くと思えば楽勝！
前夜にサ道を観てしまったせいで行きたい衝動が抑えられませんでした。

8:00のくみちょロウリュに間に合い。
イライラとワクワクでの高ぶり...！最高過ぎました。

平日の朝ということで人もわりかし少なめ！
まったーりとくつろぎながら最高に気持ちの良い時間を過ごしました。


サウナ:8分×3
水風呂:50秒×3
休憩:5分×3

土曜勤務でクタクタ。疲れた身体にサウナ。
さぁ、今日は新規開拓！って事でこちらへ

入場制限中ってことで30分待ちと聞いてロビーで待機。
後から受付してた人がどんどん行ってしまうし
「あれ、○番の人の案内は？」と
受付の人がコソコソ話してるの見えてしまったし
勇気を出して聞いてみると更に30分後と説明され...
あれ？忘れられてた？と思いつつ
土曜だし、混んでるし仕方ないなと。
こちらは初めての場所でウキウキしてるしね
ってことで結局1時間以上待ってサウナへ！

レポで読んでた通り脱衣室はかなりの狭さ
5人でぎゅうぎゅうって感じです

サ室はとにかく熱い！カラカラな中での高温
個人的に嫌いではない。
さすが、100度越え。
敷いてあるタオルがふわふわの素材のやつ。これ好きなやつ。
水風呂はほど良い感じ、温度は人が入るたびかなり変わってたけど

ロウリュも体験したけど、これは個人的には好きではなく
時間や人によるんだろうけど、ただアロマ水をぶわーーーって一気にかけて居なくなられまして
立ち上がった瞬間全身焼けたかと思った、、、

整いスペースは幻想的で。この雰囲気は好きです

とにかく熱いのが最高！て時には良いのかな。と

色んなところを知るのも学びですね。

ニコーリフレ
2022.2.22 (火) 北海道

20:00からのエレガント渡会さんのロウリュを受けたくて
本日もニコーリフレへ(前回忘れたサウナハットも受け取りに...)

念願の渡会さん！！！！
初めてサウナで整った時の、あの衝撃的な感覚を一瞬にして思い出しました
そして今まで味わった感覚全てが蘇る感じ
なんだ、これ。言葉にならん！最高すぎってなりました。
これが日本一の熱波師によるロウリュか...凄すぎるぜ、、、
大興奮で語彙力も全て失いました

大満足過ぎて本日は2セット

また早くあの快感を味わいたい...

ニコーリフレ
2022.2.20 (日) 北海道

圧倒的に1番来ているニコーリフレ
運動後のサ活！そして無料券を使って長めの滞在〜

ってことでいつもより早めの夕方訪問

サイレントロウリュ初体験
落ち着いてリラックス出来る空間の中でのロウリュ
これもこれで好きだな、と思いました。

今回は長く滞在しようってことで
いつも通りの3セットをしてから一旦出て
サ飯タイムをはさみました

前から気になってた焼豚丼を頂きました
ボリュームミーで大満足

いつもならここで帰るところですが
今日は長め滞在ってことで
もう一度脱ぎましておかわりサウナで2セット
食後でも意外に汗をかきましたね

あ、1000円ガチャでタオル当たりました


なんかたくさん得した気分を味わえた1日でした。

月見湯
2022.2.17 (木) 北海道

今週2回目のサ活は2度目の月見湯
昔ながらの銭湯！な雰囲気で居心地が良い
そして清潔感があって好きな場所。

仕事終わりで心身共に疲れ切った状態で到着
友人よ...毎度運転ありがとう

まずは露天風呂で身体を温めまして
ほぼ貸切状態でした。

よし、サウナ行きますかって事で1回目
丁度オリンピックが放送されておりました(フィギュア)
ちょくちょく気になって演技を見ていたら10分経過
いい感じに汗をかきました。

そして、水風呂へ　久しぶりに2分くらい
き！きもちいいいいい。とにかく気持ち良いと感じたのです。

さ、休憩。露天風呂の整いチェアで外気浴〜
気持ちいいですなー。イス1個増えてる...！
インフィニティチェアが導入されていました。
ちらちらと雪が降る中での外気浴〜

本日も3セット
途中ラドン風呂にも入りまして...
これまた居心地良くて気持ちいいですね。

サウナ:10分×2 12分×1(ラストのみ2分増)
水風呂:2分
休憩:10分

5回目のニコーリフレ
約2週間ぶりでございます。
サ活にハマったきっかけになったこの場所
久しぶりでしたね〜(テンション高め)
エレベーター乗りながらキタキタと
テンションが上がる訳です。

受付中振り返ったら
並んでる人がちらほら
お、今日は人が多いですな
なんて思いながら
入った時間はちょうどロウリュ中
ワクワクが止まらない訳ですよ

ニヤニヤしながらまずは水素風呂
ロウリュ終わりで整ってる人を眺め
こちらはテンション爆上がりな訳ですよ

よし、行きますか！！！ってことで開始

ロウリュ終わり直後ってことで
おっと、これは熱いですね。と
いやーこれこれ
気持ちいいんだよなぁ
いい感じに汗もかきまして
水風呂！！
いやー気持ちいい。

ですが、平日休みで1日中寝腐っていたわけで
見た目も中身もだらしない、この身体
思いました。
仕事終わりの疲れきった状態で入るサウナが
好きだな、、、と。

どちらにしても最高に気持ち良いですけどね。


せっかくならロウリュも！
ってわけで
本日は4セットコース
ロウリュ前の3セット目は時間短くして軽めにするわ、とか言いながら通常でした...

サウナ：10分×4
水風呂:1分半×4
休憩:10分×4

サ飯はカツカレー
カツカレー好きなんですよね〜
サ飯カレーはお初でした
あ、オロポセットも初体験
初体験って何事もドキドキするもので。

結果、とても良い休日でした。

湯めごこち 南郷の湯
2022.2.13 (日) 北海道

先々週ぶりの訪問！
1週間サウナ自粛してたので
行きたくてウズウズしていた訳ですが

世間的には3連休の最終日！
(金土仕事だった自分はただの日曜でしたが)
人がまぁ多い！駐車場整備の方に
今日は混んでるんだよ。と言われ
あらまぁと思って
入ったら脱衣所がまぁ、人だらけ...

サウナハットもサウナマットも忘れるという
ドジぶりを発揮し凹んでましたが
サウナの気持ちよさは変わりません。

前回故障していたサ室のテレビも
しっかり笑点を映していました
ハナコのコントを見ながらニヤけてる友人を眺め
熱さとの戦い。

温度は前回と変わらないにも関わらず
とても熱く感じたのは何故だろうか

バイブラ水風呂は相変わらず冷たいです
水風呂に浸かる事に快感を覚えた身としては
気持ちいいが羽衣が生じないので
普通の水風呂が好きだなと感じる訳です
個人的には、、、

今日も43.3度の風呂で熱湯ブースト。
身体の芯の温まりが全然違う感じ

めちゃくちゃ気持ちよかったんですけどね
なんせ混雑してたこともあって
ちょっと落ち着かない感ありました
集中力に難ありの自分としては
話し声とか物音とか気になっちゃうんだよな...
整いきれなかったなという消化不良感

でも混雑するほど魅力があるってわけで
この値段で、この風呂。
やっぱり最高ですね！


サウナ:10分×3
風呂(43.3°):1分×1(1回目のみ)
水風呂:30秒〜1分×3
外気浴、休憩:10分

湯めごこち 南郷の湯
2022.2.5 (土) 北海道

サ活始めてからは初訪問。
何度も来てたのに初めて来たかのようなワクワク感
個人的にだいぶ当たりだったので長文投稿してみようかと！

入ってすぐ外気浴してる人をたくさん見かけ
サウナブームを実感した。
数年前に通ってた時は数人くらいしか居なかったような...

風呂の温度が高かったよな！という記憶から
熱湯ブーストをやってみたいが故にこちらに訪問。

サ室も入ったことはあったけど
通ってた当時はサウナの魅力に気付いてなく
数分入って暑い！と思ってすぐに出てから
これまた、初めて入ったかのような新鮮感
横長で広々としてて良き。
人と向かい合わない感じって
己と戦ってる！！て感じしますよね(俺だけ？)
81度くらいだったかな
湿度は低くカラカラな感じ
汗はダラダラ。5分過ぎたあたりからの
汗の量尋常じゃなかったな、、、

ジャグジー水風呂は何とか1分入れるって感じ。
水が揺れると冷たさをめちゃくちゃ感じる...
羽衣なんて出来るわけもなく。でしたが
整いスペースがとてもいい感じ！
ここの椅子初めて座ったな〜
露天風呂から湧く湯気を眺めながら外気浴
少量の雪が降り始め風に吹かれて
身体にささやかに当たる感じ
いやー気持ち良きです。

2.3回目は念願の熱湯ブーストも入れつつ。
これ、やばいっすね。
温度は43度くらいだったかな
体の芯の温まりが違うと言うか...
うまく表現できないけどハマりました。

到着してからサ室入るまでに
動線どうしようかなーとか
考える時間を楽しめるようになってきた、、笑
サウナの相方さん(笑)また連れてってください、、、

ニコーリフレ SAPPORO
2022.2.2 (水) 北海道

4回目のニコーリフレ。そして２日連続サ活。
サ飯も初リフレスタ丼で。

ハード業務が続き...疲れ果ててた身体にかなり染みましたね〜〜
3回目水風呂を少し短めにしたらなんか不完全燃焼感。
すっかりはまってんなー、、自分。

サウナ:10分×3 (3回目はロウリュ)
水風呂:1〜2分
休憩:10分