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何だか最近疲れが取れてないなー
ん、サウナ行けてないからじゃん！
ってことで仕事終わりで身体を動かした
土曜の夜にリフレにイン。
22:00過ぎに入館
そう、今日はここで朝を迎えると私は決めた。

初の0時ロウリュ
初の睡眠
初の朝食バイキング
初の早朝サウナ

何歳になっても初体験てドキドキしちゃいますよね(何の話)

てことで最高な休日！！！

誕生日翌日のサウナは旅行先のルスツで！
てことでお初のサウナです。

印象的にはホテルのサウナ！て感じでしたが
ちょうど空いていてサ室ではほぼ1人。貸切。

温度は92〜94℃ 湿度も高めなドライサウナ
二段でバスタオルがマットになってました
テレビなし。音楽もかかってませんでした。
5分と10分の砂時計がそれぞれ一つずつついてあり12分時計はなし
うんうん、シンプルな構造

水風呂は低温風呂18℃表記だったけど、それより冷たかった印象。体感15.6℃くらい？でしたかね。

サ室横にあるシャワーは勢いが凄かった・・五方向から、ぶあーって(語彙力)
露天風呂は寝湯。温度もちょうどよかったですね
壁の高さがあって景色は見れないが、夜空を眺めながらまったり。
外に休憩スペースがなかったのは残念
室内に椅子が2つほど。

サ室8分(熱かったので短め)×3
低温風呂1分半×3
休憩5〜10分程度×3

空いていたし、ゆっくり入れたので満足でした！！！！！！

誕生日前日。3○歳最後のサウナは月見湯で！
サウナの相棒(勝手に呼んでる)と久々のサウナ

キッチンカーの焼き鳥を軽く食べ
おろしたてのおニューサウナハットでいざ！

わたくし、月見湯の水風呂大好き人間なんですが！！！本当に最高ですね。
最近、水シャワーも好きです。
比較的に空いていた。そして、サ室会話が非常に多かった・・・
まぁ、そこは置いといて。

おニューサウナハットも良い感じ
そして、良い朝もかきまして
大好きな水風呂も満喫して
外で整い〜〜
気持ちいいよね。サウナ好きだなーを実感。

サ室　　10分×3
水風呂　2分×3
外気浴　10分×3

仕事終わりに疲れた体を癒しにサウナ。
サ活再開２回目のニコーリフレ！
最高やー。

イベントがあって積丹まで！よく考えたら人生初？積丹じゃないかな、なんて考えつつ楽しみにしていた岬の湯へ

ととのえ親方がプロデュースってだけで期待大でしたが、なんと言っても景色！しゃこたんブルー大満喫な外気浴が最高過ぎて既にもう行きたいレベル。

1セット目
初めての場所で導線を考えてる時間ってワクワクしますよね？ほうほう、こんな感じか。
まずは身体を洗って露天風呂へ
おおおお、なんだこの景色！
ちょうどサンセット！！！
青い海とオレンジの夕陽のコントラスト
最高過ぎませんか！！！
浴槽は浅めで温度は低め
いくらでも入っていれるやつじゃん。
いや、しかしここからが勝負ってことでサ室へ。
がっつりサウナは初という友人といざ入室〜

木！て感じの2段サ室。湿度高めなセルフロウリュ
入る前に少し中を見ると丁度ロウリュをしてる方が！
いい感じに温度が上がってる中入りました。
ほうほう、これはいいですな
と思っていると、1名入ってくる
「なんだ、ぬるいなー」とすぐに追加ロウリュ
1発、2発、3発、4発、え。5発
乱雑にジャーーーーっと水をぶっかけ
サ室は一気に熱く、、、わ。最悪だ、、なんて思っていると
「うわ、あちーーーー」と言って一瞬で立ち去っていく
え。まじかよ！しかし8分滞在。そして水風呂へ
水風呂は体感15度くらいかな？
乱雑なセルフロウリュによって高温を体感した身としてはもう少し低くても良いとは感じたが心地よく1分半入りました。
そして、最高のロケーションな外気浴へ
木のインフィニティーチェア最高かよ！！

2セット目
初サウナの友人も意外に行ける！て事でサ室10分　水風呂2分！セルフロウリュも体験。
ニコーリフレでたくさんロウリュを味わっているので思い出しながら、自分なりに水をかけてみる。
おー、いい音。
後から友人いわく「いい音だった 焼肉食べたくなったわ」
おい！笑
2セット目は外に出ず、中にあった椅子に座って休憩。

3セット目
ここまで整いはせず。迎えた最後のセット。
そろそろ出ようかな？いやーもう少し汗かきたいなと思ったタイミングで
少年がやってみたい！とセルフロウリュ
一気にじゃーーーーっと
お、いいぞ！少年！めちゃくちゃいい状態で水風呂
あれ、これはきてる。やばいと思い最後は外気浴！この頃には星空。
ついに、ととのったー！！

友人も同じタイミングで人生初整い。
サウナの虜になったようでなりより。
絶対また行く。

サ活復帰初の月見湯でした。

復帰したとは言え、まだまだ油断できない足の状態(3ヶ月前に負傷してリハビリ中)なので、滑らないように慎重に満喫しましたが

久しぶりの月見湯！着く前からワクワクしておりましたが、いやーやっぱ良いですね。
レトロな雰囲気かつ清潔感のある銭湯！

しっかり3セット堪能しました。

足の怪我でサウナに行けないストレスと戦う日々を過ごし、ついに3ヶ月ぶりのサ活！
長かったーーーーーー。よく、耐えましたよ。自分。笑

てことで復活一発目のサウナは
もちろんニコーリフレで

受付にはエレガント渡会さんが！！

てことで久しぶりの熱波も渡会さん

いやー最高でした。

エレガントな風しっさり浴びました。

やっぱり、サウナが好きです。

しっかりリフレスタ丼も食べて満喫。

8×1×8 2セット

湯めごこち 南郷の湯
2022.4.13 (水) 北海道

お久しぶりの南郷の湯
露天風呂の桜の木には蕾ができていた
春ですな〜
満開の桜の木の下で整いたいです。

新年度忙しすぎて心も体も疲れすぎていて
サウナが染みます。最高。

ここはバイブラ水風呂！
30秒で急ぎよく出るのが自分には合う。
もうちょい入れそうな気はするけど無理はしない

2セット目は換気タイムと被って
室内温度が下がっていて、かいた汗がどんどん冷え
最終的になんだか体冷えた？みたいになったので
いつもより長く居てしまった、、、
そして、温度の高い浴槽でもう一度温まってからの水風呂！
熱湯ブースト。気持ち良い。

1セット目
サウナ:10分　水風呂:30秒　外気浴：10分

2セット目
サウナ:18分　入浴:30秒　水風呂:30秒 外気浴:10分

3セット目
1セット目と同じ