ちーこ

2025.01.18

1回目の訪問

サウナ飯

学会2日目😇昨日は少し日本酒が進んでしまい😅朝寝坊してしまいました😱
急いで会場に向かうと和歌山県の栄養士メンバーも勢揃いしています🤭
色々な情報交換が出来て良かったです❣️
ランチョンセミナーでお弁当🍱を食べるとめっちゃ眠気が襲ってきますが、聴きたい講演だったので白目になりながらなんとか🤣2日目も無事学会終了したところで
今日は玉の湯さんにやって来ました😇
昨日の梅湯さんによく似てる👀
サウナ室の壁の模様も同じ🤣
温度は104℃😳熱いです
1セット目は10分入るも
2セット目と 3セット目は6分位で
出たくなります🥵
それでも水風呂に気持ち良く入れるのは
やはり104℃のサウナ🧖‍♀️の威力なのかな🧐
休憩は脱衣所のタイルの座れる場所で😇

ととのいレベル:4・4・3.5

レベル4:ととのった
レベル3:ちょっとととのった

インフルエンザ罹患から
水風呂恐怖症のちーこでしたが
完全復活しました🥹

お腹ペコペコ
晩酌の流儀がととのいました😋
今夜は偶然出会った地元の方が絶賛の
ねぎ焼きのお店へ🥰
お隣に座ったおじさんが
おすすめのねぎ焼きを教えてくれて
ついでにビール🍺も
ご馳走様してくれました🤭

ちーこさんの京都 玉の湯のサ活写真
ちーこさんの京都 玉の湯のサ活写真
ちーこさんの京都 玉の湯のサ活写真

田奈可

モダン焼き

鉄板焼きも美味しい😋 アスパラバターとかも

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 18℃
2
45

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トントゥとは?

2025.01.19 12:28
2
ちーこさん、こんにちは🤗 学会お疲れさまです✨️私もインフル明けから水風呂に入れなくなってます😵 暖かくなってからリトライしようと思ってます😊
2025.01.19 14:34
2
サウめさんのコメントに返信

サウめさんもインフルエンザの後😷水風呂だめ🙅ですか🥹季節的にヒートショックも起きやすいし、身体に負担かかりますものね🥲ちーこも血圧や心拍数を考慮しながらサ活します😉
ログインするといいねや
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