ちーこ

2024.10.29

187回目の訪問

仕事終了

帰宅後スピードクッキング🍳
鰯の炊き込みご飯
かぼちゃマヨソテー🎃
ブロッコリー🥦とパプリカのサラダ🥗

明日の夕食🍽️仕込み

20時50分
とれとれの湯さんへ

久しぶりに来ると
11月と12月のイベントの告知が🤭
11月11日ペアルックから始まる
回数券の特売😳
ここで1年分を購入予定🗓️
12月15.16.17日が周年祭😇
楽しみにしています♪

お昼間はまだ暑いですが
夜はぐっと気温が下がり
サウナが気持ちいい
もう少し長めに入れるかな😉

サウナ:10分×3
最大心拍数:120・120・122
水風呂:1分× 3
水風呂後心拍数:83・83・85
休憩: 10分×3
ととのいレベル :3・3 ・3.5

レベル4:ととのった
レベル3:ちょっとととのった

今夜も良きサ活でした❣️
おやすみなさい⭐😴

ちーこさんのとれとれの湯のサ活写真
ちーこさんのとれとれの湯のサ活写真
ちーこさんのとれとれの湯のサ活写真

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 16.2℃
3
30

このサ活が気に入ったらトントゥをおくってみよう

トントゥをおくる

トントゥとは?

2024.10.30 10:20
1
ペアルック・・・🤔まさか!ハーレムなあの方と白玉ペアですか😂😂
2024.10.30 11:54
1

ねりさんとも🥰 くらげ🪼ハットか かき氷Tシャツで成立します❣️
2024.10.31 12:45
0
ちーこさんのコメントに返信

なるほど!確かにその手がありますね~😍
返信1件をすべて見る
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