ちーこ

2024.06.24

136回目の訪問

サウナ: 10分×3
最大心拍数:125・120・120
水風呂:90秒 1分 × 2
水風呂後心拍数:83・80・80
休憩:10分×3
ととのいレベル :4・3.5 ・3.5

レベル4:ととのった
レベル3:ちょっとととのった


平日仕事

整骨院メンテ

帰宅後スピードクッキング🍳
照り焼きチキン アスパラ添え
コールスローれもん・コーン🌽
さつまいも🍠スープ
桃🍑

19時50分 とれとれの湯♨️さん

先週の金曜日から全部のお風呂に
お湯が入ったと♨️皆さん喜んでいました😆近隣に選べるほどの施設が無いとリピートの回数が多くなり本来の良さが薄れてしまいがちですが、
【わかやま十二湯 巡湯帳】であちこち回り出してホームのこちらに思う事は
①サウナと水風呂ありがとう
②ととのい椅子いっぱいありがとう
③館内綺麗🤩ほこりも無い
でした☺️感謝です🥰

明日もとれとれの湯♨️😉

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 17.4℃
2
39

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トントゥをおくる

トントゥとは?

2024.06.25 13:01
2
ホームで4,良かったね🥰水風呂が無いサ活の後だったのもあるかもだけど,お湯も満たされ,心も満たされた感じ😊
2024.06.25 18:59
2
ミントちんさんのコメントに返信

師匠😊水風呂もお風呂も気持ち良かったです🥴今日も行ってきます❣️
ログインするといいねや
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