地図からサウナが探せる！

野天風呂宝の湯

温浴施設 - 和歌山県御坊市

ちーこ

2024.06.22

66回目の訪問

土曜日半日仕事
☟
タヒチアンダンスのレッスン💃
気温の上昇とともに発汗量が増えています🥵ふくらはぎ🦵がプルプル。
☟
御坊市の喫茶店🌲
セコイヤさんで
オムライス
セコイヤ特製コーヒーゼリー😋
モカマタリ☕️
☟
宝の湯さんへ🧖

土曜日の昼下がり
国道42号線を走ります🚗
朝は晴れていましたが
どんよりしてきました☁️
雨の中セコイヤさんで
入店するとマスターさんが
「いつもありがとうございます😊」
ご挨拶してくれます
コーヒー豆🫘を購入
喫茶コーナーで
以前から食べたかった
オムライス😋
ソフトクリームオンの
コーヒーゼリーも
タヒチアンダンス💃で
いっぱい動いたので😇大丈夫👌
めっちゃ美味しい〜🤤

セコイヤさんでコーヒーアロマを
存分に満喫した後
いつもの宝の湯さんへ♨️

洗体後　岩盤浴　20分×2
皮脂腺からも大量発汗🥵
このあたりから、ちょっと力が抜ける感じなのでグリーンダカラを飲みます😊
食事してるから大丈夫かと思いますが
脱水症になってからでは遅いです🥲

サウナ： 10分×3
最大心拍数:125・125・140
水風呂：90秒× 3
水風呂後心拍数:80・81・90
休憩：10分×3
ととのいレベル :3・3・4 
レベル4:ととのった
レベル3:ちょっとととのった

サウナ 3セット目は
エルちゃんの女ロウリュです。
入店時この前の1人アウフグースありがとうございます😊と彼女のロウリュは熱くて良いです🥰と伝えていたので😉
今日は更に更に熱くやってくれました😆
最終水風呂に飛び込んでしまいました😇
気持ち良かった〜😍

サウナ後体重-0.6kg
摂取水分　麦茶　1200ml
グリーンダカラ　600ml
もうちょっと飲まないとダメですね🥹

退館後　
野菜ジュースとサラダチキン購入😋