地図からサウナが探せる！

とれとれの湯

温浴施設 - 和歌山県西牟婁郡白浜町

ちーこ

2024.06.11

133回目の訪問

今日アロマロウリュ開催日🤗

仕事17時半終了
⬇️
帰宅後夕食作り
カオマンガイ　ねぎソース
ピーマン🫑とトマトの中華和え
やみつきえのき
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19時45分
とれとれの湯さんイン
今日はお風呂の半分くらいが
調整中のため、お湯がありません♨️
昨日みどりんに職場で情報もらってたので驚きませんが😓
やっぱりちょっとそんした気分でした😢
しかし❣️今日で
ポイントカード💳が100ポイント貯まったので無料入浴券３枚いただけました🆓
ありがとうございます😊
ちょっと気持ち上がりました⤴️

アロマロウリュ開始5分前の
20時10分サウナ室へ

スタッフさんが
赤大団扇とジョウロを持って入室
「今日のれもん🍋です」と
サウナストーンにアロマ水を掛けます。
サウナ室の湿度はあがり
気持ち良く蒸され水風呂
気持ちよかったです🤤

サウナ： 10分 × 3
最大心拍数:135・130・130
水風呂：1分 × 3
水風呂後心拍数:88・85・85
休憩：10分×3
ととのいレベル :3.5・3.5・3.5 
レベル4:ととのった　
レベル3:ちょっとととのった

麦茶800ml摂取
体重-0.4kg