地図からサウナが探せる！

とれとれの湯

温浴施設 - 和歌山県西牟婁郡白浜町

ちーこ

2024.05.27

129回目の訪問

本日はとれとれの湯で
アロマロウリュ開催日😇

仕事17時終了
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歯医者🦷さんで
定期メンテナンス
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帰宅後夕食🍽️
坦々風ゆで餃子🥟ニラソース
ブロッコリー🥦とかぼちゃの中華和え
フライド大根
キウイフルーツ🥝

アロマロウリュに間に合うように
スピードクッキング🍳

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19時45分
とれとれの湯さん♨️イン
洗体してジャグジーに
あっ🤭後頭部にあたる
冷たい枕が直ってる😳
これがあるとのぼせにくく
気持ちいいです🥴

アロマロウリュ開始5分前の
20時10分サウナ室へ

スタッフさんが
赤大団扇とジョウロを持って入室
「今日のベルガモットオレンジ🍊です」とサウナストーンにアロマ水を掛けます。
サウナ室の湿度はしっかりあがり
気持ち良く蒸され水風呂も最高でした😆

サウナ： 10分 × 3
最大心拍数:135・130・125
水風呂：1分 × 3
水風呂後心拍数:88・85・83
休憩：10分×3
ととのいレベル :4・3.5・3 
レベル4:ととのった　
レベル3:ちょっとととのった
レベル2:気持ち良かった

麦茶1ℓ摂取
体重-0.4kg