ちーこ

2024.04.24

115回目の訪問

水曜サ活

今朝
主人「ちーこちゃん今夜はサウナ行く❓何時から❓」
私「うん👍行くよ。またメールするね」
夫婦も20年やってると
トキメキも😅程遠いものですが
サウナのお誘いは嬉しかったりします。

サウナコンプリート③
平日仕事

ジムトレ
(バイオサーキットトレーニング)

帰宅後スピードクッキング🍳
揚げ鶏と茄子🍆の煮浸し
冷奴
きよみオレンジ

サウナ😇

春のスタンプラリー
とれとれの湯♨️さんに
せっせと通っています☺️
今日で
主人5ポイント達成
いろはすを
私は10ポイント達成で
サウナドリンク券を
いただきました。


サウナ: 10分×3
最大心拍数:125・130・125
水風呂:1分 × 3
水風呂後心拍数:83・85・83
休憩:10分×3
ととのいレベル :3・3.5・3

レベル4:ととのった
レベル3:ちょっとととのった
レベル2:気持ち良かった

ちーこさんのとれとれの湯のサ活写真

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 16℃
2
21

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トントゥとは?

2024.04.25 09:08
2
ちーこちゃん今度師匠とサウナ行く❓いつ❓✋😆
2024.04.25 12:55
2
ミントちんさんのコメントに返信

師匠☺️ 今年の秋にお待ちしていますよ🥰
ログインするといいねや
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