とれとれの湯
温浴施設 - 和歌山県 西牟婁郡白浜町
平日お休み用事を済ませ
妹と白浜でお寿司🍣ランチ😋後
いつものとれとれの湯♨️さんへ
今日は岩盤浴エリアも利用し
初めてのホットヨガ🧘♀️に挑戦します。
14時ロウリュアトラクション後
14時半から45分間の
ホットヨガ開始です♪
最初のうちは楽ちんでしたが
30分を超える頃には汗だく💦💦
持ち込んだ水筒は空になりました🥵
大量発汗なので水分補給に
豆乳みかん🍊ジンジャードリンク🥤
そうこうしていると
16時のロウリュアトラクションの時間に😅
その後温泉エリアに戻り
サウナ： 10分×2
最大心拍数:130・130
水風呂：1分 × 2
水風呂後心拍数:92・90
休憩：10分×2
ととのいレベル :4・4
レベル4:ととのった
レベル3:ちょっとととのった
レベル2:気持ち良かった
サウナまでの準備が今回は楽しくて
しかも皆んな働いている時間帯に
好きなサウナでととのっているという🤭
今夜もぐっすり眠れそうです😪
女
-
85℃
-
15.9℃
4
42
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
ジョニーさん🤭 みんなで参加出来て楽しかったですね😆広いサウナ室なのでイベントで熱波師さんが来てくれたりと、これからもっと進化してくれる事を願います🥹
師匠😪普段もぐっすりですが、更にぐっすり眠れました😴ちーこも夜中一度目覚め、サ活が途中だったのに気付き投稿しました😅
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