ちーこ

2024.04.07

16回目の訪問

サウナ:9分 × 3
最大心拍数:130・135・140
水風呂:1分× 3
水風呂後心拍数:88・90・95
休憩:10分 × 3
内気浴

ととのいレベル :4・3.5・3.5

レベル5:スーパーととのった
レベル4:ととのった 
レベル3:ちょっとととのった

合計:3セット

今日は世界遺産熊野古道
伊勢路松本峠〜
鬼ヶ城満開の桜の道を
2時間半山歩きしたあとの
シオサイテラスさんです。
シオサイテラスさんも
桜は🌸満開になっていました🥰
薪ストーブは🪵
18時から21時までの稼働です😉
ちーこは18時から20時まで
ゆっくり山歩きの疲れを癒しました。

ちーこさんの天空のリゾート 四季 SHIOSAI TERRACEのサ活写真
ちーこさんの天空のリゾート 四季 SHIOSAI TERRACEのサ活写真
ちーこさんの天空のリゾート 四季 SHIOSAI TERRACEのサ活写真
ちーこさんの天空のリゾート 四季 SHIOSAI TERRACEのサ活写真
ちーこさんの天空のリゾート 四季 SHIOSAI TERRACEのサ活写真
ちーこさんの天空のリゾート 四季 SHIOSAI TERRACEのサ活写真
ちーこさんの天空のリゾート 四季 SHIOSAI TERRACEのサ活写真
ちーこさんの天空のリゾート 四季 SHIOSAI TERRACEのサ活写真
ちーこさんの天空のリゾート 四季 SHIOSAI TERRACEのサ活写真

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 13℃
4
33

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2024.04.07 22:00
2
ちーこさん、前回蕾だった桜が満開になってますね。ちょっと残念!それにしてもシオサイテラスさんに頻繁に行けるちーこさんが羨ましいです。
2024.04.08 05:49
2
ジョニーさんのコメントに返信

ジョニーさん 桜満開も見たくて シオサイテラスに 1週間でこんなに🌸綺麗に😍 今年は桜の開花が遅かったから🥹 白浜からのリポートでした😉
2024.04.08 07:25
2
🍺が無い...🤣
2024.04.08 13:34
1
ミントちんさんのコメントに返信

師匠そうなんです😅 登山でお腹空いてしまい サウナの前にいっぱい食べちゃいました😋なので晩酌の流儀🍺の時間を 逃してしまい🥹サウナ後はノンアルで😉
ログインするといいねや
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