天空のリゾート 四季 SHIOSAI TERRACE

ゆったり日曜日☺️
午前中は家事🧹🧺
午後はエステ💆‍♀️でお手入れ🥰
年齢が上がってくると
定期的にお手入れしないと😨
その他用事を済ませ
シオサイテラスさん
薪ストーブ🪵の入る時間
18時にイン
🌸先週満開だった桜はもう葉桜に🍃
花の命はなんて短い🥹

サウナ：10分 × 2 9分 6分×3
最大心拍数:140.140.135 .135.145.140
水風呂:1分×6
水風呂後心拍数:90.88.86.86.90.90
休憩：10分 × 6
合計：6セット

ととのいレベル
3.5・4.5・4・4・4.5・3.5

レベル5：スーパーととのった
レベル4:ととのった
レベル3:ちょっとととのった

18時に1回目の薪🪵着火
19時半に2回目の薪🪵着火
滞在中サウナはずっと
ちーこ1人でした。
サウナも水風呂も外気浴も
気持ち良く過ぎて😇
３時間で6セットもしてしまいました😆
日曜日のこの時間が狙い目です。
靴の数から男子は4、5人いる模様🤭

サウナ：9分 × 3
最大心拍数:130・135・140
水風呂：1分× 3
水風呂後心拍数:88・90・95
休憩：10分 × 3
内気浴

ととのいレベル :4・3.5・3.5

レベル5:スーパーととのった
レベル4:ととのった 
レベル3：ちょっとととのった

合計：3セット

今日は世界遺産熊野古道
伊勢路松本峠〜
鬼ヶ城満開の桜の道を
２時間半山歩きしたあとの
シオサイテラスさんです。
シオサイテラスさんも
桜は🌸満開になっていました🥰
薪ストーブは🪵
18時から21時までの稼働です😉
ちーこは18時から20時まで
ゆっくり山歩きの疲れを癒しました。

和歌山突発旅行初日
なんとなくで行った割にしっかりアツいサウナに、贅沢水風呂&海見ながらの外気浴と満足度高しくん✨（深さこそないけどかるまるに置いてあったクリア水風呂では！？しかも土曜午後にして完全貸切モード👏）
自分自身気持ちいいサウナは沢山経験してきたが故に、サウナ室から常に海を眺められるなどの付加価値で満足するようにわがままになってきたでごわす、、😇
そこの土地ならではって意味でもええですなぁ〜

【かき氷会 in 和歌山②】

土曜日17:00に訪問。

西牟婁郡白浜町にある宿泊施設。

神戸サウナかき氷会の皆さんで訪問。

まずは日帰り入浴も可能なシオサイスパへ。
先客は常連さん含めて混雑気味。

和歌山サウナー、ちーこさんの取り計らいにより、
薪ストーブの準備を
スタッフさんにお願い頂いており、
初セットから薪とボナの
ハイブリッド熱源で仕上がるサ室。
本当に助かります。

さらに、
まきぞえさん持参のロウリュ用アロマrentoで
白樺の香りも広がり気持ち良く発汗。
本当に助かります。

水風呂はふたつ、
かるまる池袋より大きなアクリルアヴァント。
水温計測15.1℃。

10分→9分→9分→10分の4セット〆。

翌朝6:15から活動。

朝いちは、薪無しのボナサウナにて
8分→8分の2セットで目覚め。

8:00より、宿泊者限定のトレーラーサウナへ。
見晴らしが良い高台に
水風呂(17.1℃)の水槽が2つと、
休憩、着替え用のドームテントもあり、
かなり広い。

サ室は定員5名程度の2段座面、
天井低めで熱が良くまわる。
温度表示は76℃と低めだが、
繰り返しのロウリュで育て上げる。

12分→10分→8分→8分の4セット〆。
インフィニティチェアから見下ろす白浜の景色。
贅沢な時間を過ごせました。

シオサイテラスのコテージでぐっすり寝て7:00に起床。蒸麺さんとKAZさんは朝ウナに行ったみたいです。7:30に美味しい和定食の朝食を食べたら、ちーこさんが8:00から予約してくれたシオサイテラスのトレーラーサウナに向かいます。一人2,500円で利用できます。

シャワーを浴びたら早速サウナへ。温度がまだ低いので薪投入とロウリュを繰り返してサ室を仕上げていきます。蒸麺さんが持ってきてくれた白樺のアロマがいい香りです。水風呂は壺が2つあり15℃と冷えてて気持ちいい。そして白浜の雄大な景色を見ながらの外気浴でととのえました。

10時に部屋をチェックアウトなので、2セットで終了です。お風呂は無いので最後はシャワーで締めですね。

#ロウリュ用に熱湯が出る問題
サ室にはロウリュ用の熱湯が出る蛇口があります。これは嬉しいシステムですが、注意勧告が無いので危険です。

#サウナ2セット
　湯通し:0-0分
　サウナ:15-15分
　水風呂:2-2
　休憩:8-10分
　椅子:外イン×2
　水風呂心拍数:82-84
　最大心拍数:130-141

#ととのいレベル
　3-3
　レベル4:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった
#ととのい値:90
　85-96

ここはロビー横のシオサイスパとは少し離れたところにあり、宿泊者限定のサウナです。8名は入れる薪ストーブのトレーラーサウナと、壺の水風呂２つと、インフィニティーチェアが3台完備されてます。グランピング用テントも一つ利用できて、中のベットで休憩もできるので、雨の時には便利です。なんと言っても雄大な景色を眺めながらととのえるのは格別ですね。

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：5セット

一言：朝ウナ。

朝はトレーラーサウナを和歌山サ旅メンバーが貸切予約してくれた！

天気も良くて最高の朝ウナを満喫！

薪サウナでセルフロウリュしてアチアチになったら、もうガンギマリです🤤

朝から贅沢な時間を過ごして、次の施設ヘ向かいます😄

とれとれの湯を後にして、シオサイテラスさんに向かいます。16:30にホテルにチェックインし、本日泊まるコテージで準備をしてからお風呂に向かいます。浴室は綺麗で北海道のメープルロッジに似ています。洗体して湯船で寛いだら早速サウナへ。

サウナは珍しい薪ストーブとボナサウナのハイブリッドです。常連のちーこさんのお力で、本来なら18時からしか薪ストーブの火は入らないんですが、17時から火が入ってます。セルフロウリュで湿度がどんどん上がっていきます。これは凄いサウナですね。

水風呂はかるまるにあるアヴァントが２つあり15℃と冷えててこれも凄いです。外気浴はアディロンダックチェアで気持ちよくととのえます。でも椅子は4つしかないので、2セット目は難民に。ちょっと残念。最後は内湯で温まって終了です。

#雨に弱い問題
今回は天気が良く大丈夫でしたが、雨が降ったら休憩場所がないのでととのえなくなります。

#サウナ3セット
　湯通し:3-0-0分
　サウナ:10-12-15分
　水風呂:2-2-2
　休憩:7-7-8分
　椅子:外アディ-外ベンチ-外アディ
　水風呂心拍数:82-88-87
　最大心拍数:136-127-136

#ととのいレベル
　4.5-3.5-4
　レベル5:スーパーととなった
　レベル4:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった
#ととのい値:計算できず
　(24時間後はデータ編集ができなくなってました)

ちーこさんのサ活を見て絶対に行きたいと思っていたシオサイテラスさんにやっと来る事が出来ました。薪とボナのハイブリッドは予想以上にパワフルで素晴らしいです。地元の方ともお話しできて素晴らしい時間を共有できました。この後はちーこさんのお友達のさおりさんとともえさんも合流して白浜の韓国料理を堪能します。本場の味のサムギョプサルは美味しかったです。2次会の九十九さんも雰囲気抜群で白浜の夜を堪能しました！

サウナ：10分 × 2 8分×2
最大心拍数:125・130・140・140
水風呂：45秒 × 4
水風呂後心拍数:80・82・85・85
休憩：10分 × 4

ととのいレベル :3・3・3.5・4

レベル5:スーパーととのった
レベル4:ととのった 
レベル3：ちょっとととのった

合計：4セット

かき氷🍧メンバーの本日のお宿
コテージ泊です🤭
なんだか合宿みたいな感じで
お布団😉今夜は皆んなで枕投げかな🤭
薪ストーブが入るまで
少し時間があったので
ジョニーさんとkazさんで
明日の朝の展望サウナの確認と
施設探検🧭します。
ここは高台にあるので
見晴らしがとても良く
ホテル川久さんや
古賀の井ベイホテルなど
白浜温泉が一望できます👀

まきぞえから
男子サウナの薪ストーブ着火のサインが出たので
皆さんにお伝えしサウナ室へ😇

ちーこの女子サウナは
2セット目まではボナモード
3セット目に薪が入り。
ストーブの表情が
ガラッと変わりました。
とにかく熱い🥵

皆んな男子サウナで
楽しんでくれてるかなあ😆
そんな事を思いながら
4セット目はもうサ飯の事しか
考えれません😋

サ飯には円月島近くの
ダイニング江津良さんで
韓国料理
サムギョプサルや
チーズダッカルビ
ヤンニョムチキンなど😋
ビール🍺マッコリなど
アルコールもすすみます😆

かき氷会🍧二次会は
白良浜近くのbar九十九さんで
カクテルやスイーツをいただきました。
楽しい会話も進み😆
白浜の夜は更けていきます😉

本日のお宿。

サウナ：9分 × 2 8分
最大心拍数:140・145・140
水風呂：45秒 × 3
水風呂後心拍数:88・90・85
休憩：10分 × 3
内気浴

ととのいレベル :4・4.5・4

レベル5:スーパーととのった
レベル4:ととのった 
レベル3：ちょっとととのった

合計：3セット

土曜日から降り続く雨☂️
雨の日は嫌いじゃないけど
出かけるのが億劫になります。
主人をサウナに誘うも
お断りされたので
ちーこソロで
シオサイテラスさんへ😊

来週の
かき氷会in南紀白浜サウナ旅の
最終確認をします😉
シオサイテラスの周りの
山桜が満開です。
来週あたり、ソメイヨシノや
他の桜🌸も咲きそうで
ベストタイミング🥰です。

サウナに入ろうとすると
この雨で薪が濡れて
火が付かないかもと
スタッフさんが言われます。
試していただくと
なんとか火が🔥ついたので😅
薪ストーブでひとり蒸されます🥰
気持ちいいし汗と共に
色んな毒も出てそう😁
というのも最近
「くすり屋のひとりごと」
というアニメにハマっていて👀
中国🇨🇳の王妃さまが
おしろいに入っている毒が原因で
病にかかり、
薬師の女性が
食事療法と蒸し風呂で
治療するという内容で😌

サウナも適度に入れば
本当に健康的な毎日を
過ごしていけると思います😌

そんなこんなで
ととのいレベルは高レベル😍
3セット目にいたっては
今夜の夕食の
献立の事しか考えられず🤣
サウナ欲と食欲にまみれた
ちーこでした🤭
自宅🏠に帰ると
ちょうど主人が出かけようとしていて
シオサイテラスに行ってくるとの事
😁やっぱり行きたくなったんやね。

夕食は次男とつくねバークと帆立のバター醤油焼きを作り、ビール🍺と共にいただきました😋

課題　男性サウナは雨で薪が濡れたためボナサウナのみだったとの事😱来週は絶対晴れますように❗️

白浜初のサウナ！広めのサウナでほぼ貸切状態！カラッとした暑さではなく、とても気持ちよかった。水が無かったのが残念。ペットボトルを用意していくべし！

#浴室
コテージやグランピングの宿泊者向けに浴室棟があり、夜は23:00まで、朝は6:00から入浴できます
脱衣室には鍵付きのロッカーが20くらいあります
内湯には洗い場が6つ、熱湯浴槽が1つあり、壁一面がガラス張りで、白浜の風景が見えて眺望抜群です
露天エリアはサウナと水風呂と休憩場所なので、サウナ目的の人しか出てこないのですいてました

#サウナ
入口扉は二重で、間にビート板が置いてあります
座面は3段で、TV・BGMはありませんが、窓からの眺望を望めます
立派な薪ストーブが据えられていて、直火の匂いが感じられます
セルフロウリュも可能で、温度計は90℃ですが、湿度の影響なのかもっと熱く感じました

#水風呂
アクリル製の円筒形の水風呂が2つあります
池袋の「かるまる」の露天エリアにある水風呂とデザインが似ています
温度計は12℃を指してました

#休憩スペース
露天エリアにチェアが4脚とベンチが1つあり、薪サウナの直火の匂いを感じながら休憩することができます

薪ストーブサウナ、アクリル浴槽水風呂、外気浴、どれも高レベルで素晴らしいサウナでした

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：素晴らしいサウナを、ほぼ貸切状態で楽しみました

サウナ：10分 × 4
最大心拍数:スント忘れ😅
水風呂：30秒 × 2（腰まで）
休憩：5分 × 4
椅子：ととのい椅子×4

ととのいレベル :2. 2 . 2.5. 2.5
　
レベル3：ちょっとととのった
レベル2：気持ち良かった

合計：4セット

主人に誘われ18時自宅🏠を出発
10分程で到着します。

3月末のかき氷🍧会のサウナ旅の手配を済ませ、支配人に薪ストーブの稼働状況を確認すると
基本は営業日は18時から１時間毎に薪🪵を投入。朝、15時〜18時、21時以降はボナモードでの運営のようです🥹
ただ女性サウナーは少ないらしく、ちーこが15時とかに行った時には特別に入れてくれていたようです😳お気遣いありがとうございました。
なので、かき氷会のメンバーの旅程も少し調整する必要がありますね🤔
今夜も利用者はちーこひとり
かき氷会の旅程の事を考えながら蒸されていると、スントを忘れている事に気づきますが😳これもよくある事なので、ドキドキしてきたら出ます。が、シングル9℃😱の冷た過ぎる水風呂には入れません🥶
3セット目でようやく腰まで入りますが30秒が限界です。あまみはちょっと出ていました😳
主人はガンギマリとか言ってたけど😓ちーこは水風呂は13℃以下は水風呂は無理です。
けれど、サウナ後はスッキリとして気持ち良かったです🤤

朝ウナ
朝から薪ストーブ稼働して貰えるかワクワクしながら
受付で「サウナ入りに来ました」と伝えると薪ストーブは動いてないですがよろしいですか？とさっそく撃沈
朝は男性スタッフが居ないので稼働は午後からということです
ちょっと残念ですが朝のゆっくりサウナを楽しんできました

予想通り誰もおらず最初の3セットはソロでまったり
薪ストーブ稼働なしでも充分熱い86℃
水風呂で一気に冷やそうと思い
室内の温泉でかけ湯してアクリル冷水風呂へザブん( ˙▿˙　)冷たい8℃ 20秒で出ます
今朝は寒いので室内で休憩
やっぱり1セット目から良いととのい
あまみもしっかり
3セット目の休憩は外気浴、寒くならない短い間なら大丈夫
ととのいイス良い
4セット終わって最後は温泉→水風呂の交代浴で終了

今度は激アツ薪ストーブ稼働の午後から来ます

サウナ：8～10分 × 4
水風呂：20～30秒 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

また素晴らしいサウナに出会いました🧖‍♂

地元の先輩ちーこさんのオススメサウナにやって来ました😆　白浜にこんなところがあるとはつゆ知らず

15時過ぎに到着し受付で料金を支払い別棟のshiosai spaに向かった　綺麗なグリーンの建物で薪ストーブの煙突も見えた　扉を開けると鮮やかな絵が描かれた吹き抜けのホールになっていた　給水器が無いのでここの自販機で飲み物は購入した方が良さそう　清潔感があり期待大です

▶サウナ
浴室から外気浴スペースに出てサウナの小屋に入ります　いやいや驚いた　思ってたより広いサウナ室でした　窓から海まで眺めることもできた　MOKI製のサウナストーブが鎮座しておりますが残念なことに火が入ってませんでした😂　ゆるととさんのサ活通りストーブは薪ストーブと座面下の電気式のストーブがあるようで火が入ってなくてもボナモードでサウナ室は88度を保っていた　これはこれでいいんだがストーブの横にロウリュ用のお水まで用意して頂いているのにこのボナサウナモードだとロウリュすら出来ない💧

ということで泣く泣くフロントにお願いに行きました😆　すると18時頃かお客さんの数を見ながら薪ストーブに火を入れるとのことでした　やはり薪をセーブしてらっしゃるようでした　しょうがない　薪と電気の両ストーブを備えたハイブリッドなサウナ室らしい運用なのかもしれません　ということでまだ早い時間なので火を入れてもらえなさそうでした😲

が、大変有り難いことにそのあと薪ストーブに火を入れて頂きました　ワガママ言いましてスイマセンでした　大変嬉しかったです🧖‍♂

薪ストーブに火が入るとサウナ室の様子が変貌した　まず温度が88度から95度まで上昇し炎の熱さも相まって体感温度が一気に上がった　そして炎が勢い強くなったところでロウリュすると更に体感温度が上がった　更にめちゃめちゃいいサウナに変身した😝

3セット目以降は地元の方が来られて少し雑談させて頂きました　以前は薪が座面の下にあり勝手に薪を追加できたそうです　なのでちょっと行き過ぎた行為があったのかもしれません　まあそれよりあまりにもサウナが楽しくもう何セット入ったか忘れるくらい入りました🧖‍♂

▶水風呂
旭山動物園のアザラシの気持ちがわかる透明のチューブ状の水風呂はなんと水温10度😝

▶休憩
アディロンダックチェアが4脚とベンチが１つ　ベンチで仰向けにる

かき氷会の皆さん先に来てしまいました
スイマセン😅

https://www.instagram.com/reel/C37l5NMvVM7/?igsh=MW84dmJlYnhmYjhzMg==

サウナ：8分 × 1 10分 × 2 90℃
水風呂：1分 × 3 12～13℃
休憩：5分 × 3
合計：3セット

やはり最初のセットが1番ととのえた
あまみはしっかり出てた
薪ストーブがかなり熱くて
ロウリュするとめっちゃくちゃ熱かった
外気浴で休憩してたらととのう前に寒くなって最後は中で休憩