天空のリゾート 四季 SHIOSAI TERRACE

連休中日🎌早朝から

お掃除🧹洗濯🧺
↓
月2のフェイシャルエステ🧖‍♀️
オプションで爪ケア💅
↓
2月末までの川湯温泉♨️
仙人風呂に行こう❣️と
まきぞえに提案するも
敢えなく却下😭
まきぞえのお買い物に同行する事に😅
ワークマン女子に行きたいとか🙄
メンズも取り揃えているけれど🧐
ちーこにはよくわからない😅
以前、ミーバンドがサウナで使えない問題があり心拍数が確認できない状態でしたが
ワークマン女子で見つけたリストバンドをして入ると大丈夫でした😉
フリーサイズのリストバンドはちょっとサイズが大きく手首でぐるぐるするのが気になりますが😅

4ヶ月ぶりのシオサイテラスさん
12月からレストランが休業しているようで、フロントも移動していました😳
ちょっとさみしい雰囲気🤏
19時頃のインで薪はもう燃え尽き寸前で以降の追加は無し😭との事で少し残念でした😢

サウナ:10分×3
最大心拍数:133.135.133
水風呂:10秒×2
水風呂後心拍数:101.99.100
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ととのいレベル :3.5・3.5・4

レベル4:ととのった
レベル3:ちょっとととのった

しばらく来ないと施設の状況が変わっていますね🥹せめて訪問前に薪🪵入れの時間は確認しないと😉
水風呂はシングル8度で露天風呂と間違えたファミリー🧑‍🧑‍🧒は叫んでいました🥶
サウナ室は終始ちーこ1人
外気浴はポンチョとサンダル🩴持参でなんとか🥰
20時頃白良浜で花火🎆が上がり😆
ちょこっとだけ見えました👀

明日はどこのサウナにしようかな❓

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：チェックアウト前に朝ウナ

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：

1800円だった

【シオサイテラスさんの
　　薪なしストーブ🪵はあり❓なし❓】

先週シオサイテラスさんに行くと
女子サウナは女性スタッフが
休みのため薪ストーブが稼働しておらず
とれとれ湯さんに変更😭
本日はそのリベンジです❣️

すると、本日は男子のストーブが
故障のため、薪はなし😭
まきぞえに川久案を提案するも、
「ボナでも俺はととのえる😤」
との事なので1800円を支払い
入館する事に😅

たしかにボナも気持ちいいけど
さすがに12℃の水風呂は
薪ストーブをもっての熱量がないと
ちーこは難しいな🥹

サウナ：①9分 ②③9分 +7分　
②③セット目ダブル

最大心拍数:141.140.135.142.135
水風呂:50秒×3
水風呂後心拍数:101.99.100
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ととのいレベル :4.5・4・4

レベル5：スーパーととのった
レベル4:ととのった

シオサイテラスさんはGRCのダブル法を
気持ち良く再現出来るサウナです❣️

女子サウナは終始ちーこひとり
2時間たっぷり1800円はお得🉐

男子サウナは薪なし😭ストーブでは
さすがに利用者は数名だったようで
日頃のの混雑は無かったようです😊
しかし薪なしでもととのいを求めて
12℃の水風呂に入れる
まきぞえはある意味尊敬します🎩😅

午前中お仕事
↓
タヒチアンダンス💃
↓
エステでお手入れ🧖‍♀️
↓
軽食🍙後
↓
19時シオサイテラスさんへ
土曜日なので宿泊者も数名います

まず薪ストーブの状態確認へ🪵
わ〜😍既にいい感じで燃えています
室温は90℃❣️

お風呂場に戻って洗体します🧼
女子3人組がワーキャー😁
女子A「外に露天風呂ある❗️入ってみよう」
女子B「冷たい‼️😳水風呂やん、奥にサウナあるで、入ってみよう」
女子C「熱い部屋は鼻血出そうや🥹」
と話してる🤭
ABはサウナに入り、2分で退室、水風呂は足先で残念😢
女子A「こんな熱いサウナ入る人おるん😳⁉️」
と捨て台詞😅
ええ、いるんですここに🥹

温泉に浸かり湯通ししてから
サウナ室へ
セルフロウリュを柄杓で２杯
お部屋が広いので急には
熱くならず、誰もいないので
タオルで蒸気を撹拌すると熱い🥵
ここでスタッフさんによる
薪🪵の追加
今まで穏やかだったストーブが
轟々と燃え出し
9分が限界😵ドキドキします💓
水風呂11℃😳冷たい気持ちいい🥴
水風呂に入っていると
また別の方が内湯から化け物👹を
見るかのように
ちーこを眺めています👀
ええ🧐こうなるよね😅

サウナ：①②9分 × 2
③9分 +7分　④7分
③セット目ダブル

最大心拍数:141.140.142.135
水風呂:1分×4
水風呂後心拍数:101.99.98.88
休憩：10分 × 4
合計：4セット

ととのいレベル :4.5・4・4.5・4

レベル5：スーパーととのった
レベル4:ととのった
レベル3:ちょっとととのった

土曜日で入浴客は多いもの
サウナは終始ちーこひとり
男子サウナも利用者は3名だったようです😊
閑散期の今は土曜日でも大丈夫👌
混雑回避の狙い目は金曜日と日曜日です😉

【サウナ🧖‍♀️100℃・水風呂12℃
　　　ソロサウナでスーパーととのい】

お仕事終わり
車屋さん🚗の友人に
ネットオークションでの
車の購入を相談😊
車で通勤のちーこは必需品ですが
相場が高い今、こういう買い方も
視野に入れないと😉
ポチッとすると即決のものもある😨
大体の目星をつけて👀
決行日は来週ということで😳

今週もゴタゴタしながら😅
お仕事は来週以降に持ち越しですが
仕方ない😓逃げ恥の如く
今日のサウナはシオサイテラスさんへ

いつもは18時過ぎに行きますが
今日は遅めの19時過ぎに到着
この選択が大正解でした😍

夏が過ぎた南紀白浜はひっそりと
しています😇
受付で日帰り入浴料1800円を支払い
お風呂へ、誰もおらずちーこひとり
とりあえず薪ストーブの状態確認へ🪵
わ〜😍既にいい感じで燃えています
室温は94℃🥰ワクワクしながら
お風呂場に戻って洗体します🧼
少し温泉に浸かり湯通ししてから

満身創痍な身体で🥹サウナ室へ
セルフロウリュを2杯
お〜熱いけど気持ちいい
熱さしか考えられず
思考が止まるのが良き
8分が限界😵
水風呂12℃💦でも超気持ちいい🥴

あっ🤭スント復活☺️
まきぞえが以前使用していたのを
譲ってくれました🤭

3セット目サウナ室に入ると
何と100℃に👀この温度は初めてみます
普段はこの時間までいる事がないのと人の出入りがないためかな
3セット目途中で
更にスタッフさんが追い薪🪵投入してくださりました☺️

サウナ：①②8分 × 2
③7分 +6分　④6分+5分
③④セット目ダブル
最大心拍数:130 .130.135.135
水風呂:1分×4
水風呂後心拍数:78.77.88.88
休憩：10分 × 4
合計：4セット

ととのいレベル :3.5・3.5・5・4

レベル5：スーパーととのった
レベル4:ととのった
レベル3:ちょっとととのった

3セット目の後
久しぶりのスーパーととのい😇
終始サウナはひとりだったのと
100℃のサウナと12℃の水風呂が
スーパーととのいへと
導いてくれました😌
色々なものが随分流れ出てくれました😆
総仕上げ明日のサウナはあちらに決定です😇

今年は祖母の初盆なので
本日よりいつもは空き家の実家で
妹とお棚や百八体等
初盆準備をしています😇

父や母の方が早くに亡くなり😌
昨年の12月に
107歳で大往生で天国に行った祖母👵
結構天然で面白かった🤣

1日目の準備を終えて
本日は混雑覚悟で
18時半シオサイテラスさんへ
あれ😯ちーこひとり🙃
誰もいない
皆んな夕食の時間か⏰
ワクワクしながら洗体し
いざサウナへ
いい感じに仕上がってる🔥
熱いけどGRCで習った
サウナに入る前に🧖‍♀️
身体に冷水をかけて
サウナハットを冷やすと
9分は我慢出来ます☺️
8分位でロウリュすると激熱に🥵
水風呂14℃😇最高に気持ちいい🥴です
お盆休みに突入の土曜日に
ここが貸し切り状態なんて😍（男子は10名ほどいて水風呂争奪戦だったみたいです😅）
3セット目はダブルで決まります☺️

サウナ：9分 × 3 7分 ×1
3セット目ダブル
最大心拍数:130 .130.135
水風呂:90分×3
水風呂後心拍数:78.77.88
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ととのいレベル :3.5・3.5・4

レベル5：スーパーととのった
レベル4:ととのった
レベル3:ちょっとととのった

少し遅くなったサ飯には
次男のリクエストで
焼肉チェーン店の三国一へ
初めて訪れましたが
回転寿司🍣の焼肉屋さんバージョンで
楽しかったです♪

焼肉三国一EX上富田店

焼肉たち

ちーこはトマト🍅サラダと ビール小　塩タン３枚😋

最高。
1800円になってた