とれとれの湯
温浴施設 - 和歌山県 西牟婁郡白浜町
最大心拍数:130・135・130
水風呂：1分 × 3
水風呂後心拍数:90・95・85
休憩：10分×3
ととのいレベル :3・3.5・3
レベル4:ととのった
レベル3:ちょっとととのった
レベル2:気持ち良かった
サウナコンプリート③
平日仕事
☟
帰宅後夕食🍳
あじのレモン南蛮漬け
お好み焼き風卵焼き
☟
ジムトレ
シルクサスペンション
☟
サウナ😇
ちーこは2箇所のジムに通っています。
ひとつはバイオサーキットジムで
筋トレ🏋️と有酸素運動メインのジムと
本日のは
シルクサスペンションという
ハンモックを使った
ピラティス要素の高い
トレーニングです。
藤原紀香さんもやってるとか🤭
トレーニングの最後に
ハンモックでコウモリの様に
宙吊りになります。
約2分間😇
逆さまから戻ると
一気に血流が戻る感じが
サウナの後のととのいに似ています☺️
癖になるやつです。
そんな中いつもの
とれとれの湯♨️さんへ
春休みなので観光客さんが
多いですが
比較的サウナは空いています😊
いつものルーチンでサ活します😉
いよいよ明日は
お待ちかねの
かき氷会🍧の
南紀白浜サウナ旅です♪
ワクワクが止まりません😆
女
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85℃
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17.9℃
2
29
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
れもん水さん ありがとうございます😊 南紀白浜サウナ旅めっちゃ 楽しんでいます♪
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