野天風呂宝の湯
温浴施設 - 和歌山県 御坊市
岩盤浴20分 ×2
サウナ：15分×2 10分
最大心拍数:135・130・130
水風呂：1分 × 3
水風呂後心拍数:80・75・75
休憩：10分 × 3
ととのいレベル :3・3・2
レベル4:ととのった
レベル3:ちょっとととのった
レベル2:気持ち良かった
合計：3セット
今日も良い天気☀️
いつもの国道42号線をドライブします。
海が綺麗で癒されます。
でも、日本海側の能登では津波が押し寄せ
現在とても大変な状況です。
私も和歌山県にJDA-DATの派遣要請があれば、現地も若くは後方支援でお役に立てればと思います😌
宝さんの前に
いつものコーヒー焙煎喫茶の
セコイヤさんへ寄り道
朝食に飲む様のコーヒー☕️を焙煎してもらいます。自分用に300g、友達用に200g
美味しい😋コーヒー☕️を友達にも是非飲んでもらいたくて🥰
宝さんに着くと14時45分😳
高速洗体して15時の女ロウリュに
1番前のアウフグースの熱波が1番来る場所に座ります😆もうちょっと仰いでもらいたかったですが15分蒸されて水風呂☞外気浴へ。
さっ寒い🥶一目散に内気浴に変更です。
次は岩盤浴へ20分2セット
1セット目は寝てしまっていました😪
温かくて気持ち良かったです。
その後はサウナエリアに戻って2セット。
寒い日が続くので
風邪ひかないようにしないとです。
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アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
ジョニーさん🥹本当ですね。 災害時は当たり前な事が出来なくなるのですから。 温かいお風呂やサウナに入れるのは幸せな事です。
当日の流れを説明します ①女性は3階、男性は6階にて各自で入館 ②コンセプトサウナに行く前に各自ロッカーで水着に着替えてから、館内のエレベータで4階へ移動 ③20:00〜22:00までコンセプトサウナ利用 ※2部屋を繋ぐコネクティングドアも解放、両方の部屋を行き来可能です ④終了後は各自エレベータでロッカーまで戻ります
翌日のアフターランチは、フレンチのお店です ・前菜盛合せ ・メイン ・パンとコーヒー 以上で1980円です ②のメインについて、下記から1/28(日)までに選択をお願いします🙏 ①魚(白身魚) ②牛肉のステーキ ③鴨のロースト
ジョニーさん レモン🍋水さん ありがとうございます🥰 ランチメインは ちーこ③鴨のロースト 友人🟰さおり②牛肉のステーキ 集合時間は 2人とも②の11時30分で お願いします🥰
またアフターランチに向かう時間について、神戸サウナ前に何時集合がよいでしょうか ①11:00 ②1130 ③12:00 皆さんの回答宜しくお願いします😆
ジョニーさん 色々とありがとうございます❣️
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