野天風呂宝の湯
温浴施設 - 和歌山県 御坊市
岩盤浴15分 ×2
サウナ：10分×2 15分
最大心拍数:125・125・135
水風呂：2分 × 3
水風呂後心拍数:80・80・78
休憩：10分 × 3
ととのいレベル :2・3・4
レベル4:ととのった
レベル3:ちょっとととのった
レベル2:気持ち良かった
合計：3セット
今日は御坊市で月1の生化学の学習会のあと
じっくりサ活できました🥰
お風呂にもゆっくりつかりながら
4時間滞在もしてしまいました😅
サウナがあるから
明日からの仕事も頑張れる~😇
女
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82℃
-
22℃
3
28
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師匠を超えるなんてとんでも無いです🥹ただ最近はサウナ室で背もたれにもたれず、お腹のインナーマッスルを意識して座っています。タヒチアンの教えです😆
理論 データに基づき 安定してととのえてるので 私を遥かに超えてます😊今度から ちーこ師匠と読んじゃおう😁いや 師匠と呼ばせて頂きます🤣・・・ってくらい順調なので 師匠としては鼻が高いです😉
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