野天風呂宝の湯
温浴施設 - 和歌山県 御坊市
サウナ：10分 × 3
心拍数:140・130・130
水風呂：2分 × 3
水風呂後心拍数:75・70・75
休憩：10分 × 3
椅子：ととのい椅子×3
ととのいレベル 4・3・2
レベル4:ととのった
レベル3:ちょっとととのった
レベル2:気持ち良かった
合計：3セット
一言：1セット目はロウリュ→アウフグースがあったため🤭普段は2段目に座りますが直接風が当たる1段目に座りました。アウフグースがら終わったら3段目に移動し追加蒸し😉師匠の真似っこです❣️
水風呂も普段は気道から冷たい空気が出る90秒位で出ていたのですが、2分入ると心拍数は70台に落ちていました。ここは水風呂の温度が高めなので😅2分は余裕でした。
ととのい椅子に座るとビリビリととのいさんがやってきました😇
2セット、 3セットと追う毎に露天風呂エリアが混雑です💦宝の湯さんは比較的空いてるかなと思い訪れたましたが、やはりお盆シーズンですね。（サウナ室はそれ程混雑はしていませんでした。）
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女
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84℃
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22℃
4
29
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ジョニーさんに褒められると嬉しいです🥰 ととのいの伝道師ですね😳師匠は😇 ジョニーさんは大阪、東京と情報本当にありがとうございます♪
ホントは自分の感覚で入れば良いんでしょうけど 数値が目安にはなるし スントが一種のお守りみたいな感じで 確認すると良いですね😊あとは 休憩時の周りの環境が気にならない方法ですね🤓男子は何かに集中する 夢中になると 他の音 声が聞こえなくなるんだけど 女子はそうなってないみたいなので...良い方法ないかな🤔
師匠😊夏の賑やかな時期が過ぎると解決しそうな予感がします😇スーパー銭湯♨️では、色々な方がご一緒にお風呂を楽しんでいるので😉
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