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とれとれの湯

温浴施設 - 和歌山県西牟婁郡白浜町

ちーこ

2023.07.13

51回目の訪問

ちーこは普段 ☺️
サウナハット、布マスク😷
巻バスタオル、サウナマットの
スタイルでサウナ室に入ります。
理由は、のぼせ防止、息苦しさ軽減
肌のひりつき防止、裸じゃ恥ずかしい
コロナ禍であった事等々。
心拍数が上がりにくい原因のひとつに
布マスク😷や巻バスタオルが
影響しているのではという
仮説を立てて検証してみます。
前回は失敗したのでリベンジです❣️

1セット目
最上段で😷と巻バスタオルを外し
サウナハットとサウナマットのみの
スタイルで座ります。
普段は胡座ですが、
さすがに体育座りになります。
入室2分でオートロウリュがジューっと
サウナストーンにかかり
上から熱雲が降りてきて
全身に降り注ぎます。
熱い🥵汗を拭きながら耐えます。
マスク😷をしていないせいかな🤔
10分蒸されて心拍数は135で。
体感的には熱いので🥵
水風呂へ。気持ちいい〜😇
2分入り軌道が冷たくなったら出ます。
心拍数はどんどん下がり110位に。
休憩はインフィニティチェアで
もちろん、ととのいました❣️

2セット目も10分で心拍数は140。
熱い🥵のでサウナ室を後に。
水風呂最高😀です。
休憩は寝転べるベンチへ
フラットに寝ると、
めっちゃととのいます😇

3セット目
またオートロウリュ作動
熱い🥵1、2セット目の分と間の湯通しが
効いているのか
身体がほてります🥵
5分で退室。心拍数は120でした。
水風呂→フラット外気浴で
弱いととのいもきました😇

結果、布マスク😷と巻バスタオルを
外しても心拍数には余り影響はないが
輻射熱が身体に直接当たるため
表面温度や心部温度が上がる⤴️ため
水風呂が超気持ちいい🥴
更にととのい易い。
となりました😉

なのでこれからは☺️
布マスクと巻バスタオルを外して
サ活します👍