小山湯
銭湯 - 神奈川県 横浜市
今日も練習前に血行を良くして発汗を促すべくコチラへ！
平日の日中ですが、地元の方々で賑わっていました！（MAX5〜6名ほど。）
大きい方の浴槽は49°で結構熱めですが、小さい方の浴槽は43°でちょうど良い😊しかも段差がついていて腰掛けながらゆっくりと入浴できます😊
スチームサウナも12×2入り、体重は約△1キロ！（アナログ体重計なので詳細は不明。）名物（？）の水シャワーも水風呂とは違った趣きがありますね！
肝心の練習では元々の湿度の高さに加えておフロの効果で汗ダクダク🥵体重はさらに△1.5キロ減ったものの、疲弊が大きかったです😰
運動前のおフロは是か非か、検証は続く・・・
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