Naoki

2022.02.03

3回目の訪問

サウナ:10分 × 2、12分 × 3
水風呂:1分30秒 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

一言:2月はじめのサウナ。初めてサウナで「整う」感覚を味わえました。
はじめは混雑から10分間のサウナでしたが、その後空いてきたこともあり12分間でしっかり温めてから、入水後休憩したところ、それは少しずつやってきました。浴室外側にある休憩スポットのスチール製の整い椅子に、足を床につけると冷たいのがしんどいので体育座りする格好で座り、頭を下げながら休憩していると、どことなくぼーっとした感覚がやってきて、ふと頭を上げるとなんとも言えない多幸感を感じることができました。水風呂は変わらずヌルいのですが、それでも冷たい外気にさらされることとなんとなく体育座りで整えるのではと思ったセッションでした。次回も整えるといいなぁ。

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 30℃
1
4

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トントゥとは?

2022.02.07 06:31
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Naoki Naokiさんに5ギフトントゥ

コメント、ギフトありがとうございます。冬場はさぎり荘の優しい水風呂もなかなかのものですよね。 いつかは夏場用に冷水の水風呂設置してくれないかと思ってます。鮫川の水は水質良いので。
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