ゴールドジム 仙台宮城

筋トレ後、シャワーを浴びてサウナへ。ジムのサウナ。１０人は入れるぐらい。５分の砂時計、タイマー、温度計あり。
温度は高くそれなりに暖はとれる。水風呂がないため、水シャワーで冷やす。ととのいスペースはないので、個別シャワー室内の腰かけに座り、外気浴をする。１セットだったが、あまみもかるくでる。ゴールドジム仙台宮城がサウナイキタイに登録がないので、初登録を試みる。