ゴールドジム 大阪中之島

サウナと光明石温泉で汗かけます
あと水風呂があれば…

パウダールーム、スタッフの巡回があまり無く会員が掃除機かけたりしている

久しぶりの中之島
やっぱりサウナ良くなっています

元祖大阪梅田ミックスジュース本店

ミックスジュース

ジムで飲みたい

サウナ貸し切り水シャワーも適温、光明石温泉と中之島ではサイコーのととのいデーでした。

反射板や１２分計が新しくなっておりストーブを新しくした模様。
小型２基。
１２分計はフィンランデアサウナ株式会社

サウナ、スパゾーンまるっと貸し切り
ラッキーしました。

身体を冷やしてしまいこちらへ。

光明温泉
人工泉だけど温まります。

サウナもしっかり熱かったです。

ロッテリア ディアモール大阪

海老バーガー

生まれ変わった海老バーガー うーん、前の方が好みだったな。

程よい熱さ、静かでゆったりしたサ活となりました。

お久しぶりの中之島

サウナは２人黙浴で。

光明石温泉のお風呂、前より温度上げてくれたのかな。
めっちゃ温まりました。

久々の中之島。

サウナ、水シャワー、湯船のトライアングルで疲れがとれました。
一部のシャワーヘッドがリファになっていました。

#サウナ
清潔感のあるドライサウナ。

#水風呂
なし。
シャワーで冷やします。

#休憩スペース
なし。

#その他
純天然 光明石温泉で、上がった後もポカポカします。
ジャグジー付きです。
床が滑るので要注意。

❶サウナ(96度) 8分
　水シャワー 30秒
　休憩

❷サウナ(96度) 6分
　水シャワー 30秒
　休憩

❶サウナ(96度) 7分
　水シャワー 30秒
　休憩 10分

❷サウナ(96度) 5分
　水シャワー 30秒
　休憩 10分

トレーニングはオフです。

❶サウナ(96度) 8分
　水シャワー 30秒
　休憩 10分

❷サウナ(96度) 8分
　水シャワー 30秒
　休憩 10分

トレーニングはオフです。
＊投稿間違いではないです、2日連チャン。

❶サウナ(96度) 9分
　水シャワー 30秒
　休憩 10分

❷サウナ(96度) 7分
　水シャワー 30秒
　休憩 10分

トレーニングはオフです。

トレ、サウナ、光明石温泉、水シャワーでととのいました。