対象:男女

ゴールドジム 大阪中之島

スポーツジム - 大阪府 大阪市 会員のみ

イキタイ
7
サウナ室

温度 96

収容人数: 8 人

  • ドライサウナ
  • 対流式(ストーン)
  • TV無

水風呂

温度 -

収容人数: -

ロウリュ(アウフグース)
無し
オートロウリュ
無し
セルフロウリュ
無し
外気浴
無し
休憩スペース(ととのいスポット)
無し
ウィスキング
無し
イオンウォーター
無し
サウナ室

温度 93

収容人数: 15 人

  • ドライサウナ
  • 格納式(ボナサウナ、座面、壁)
  • 電気
  • TV無
  • クラシック

ビート版あり

水風呂

温度 -

収容人数: -

ロウリュ(アウフグース)
無し
オートロウリュ
無し
セルフロウリュ
無し
外気浴
無し
休憩スペース(ととのいスポット)
無し
ウィスキング
無し
イオンウォーター
無し

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サウナ室

温度?

水風呂

温度?

ロウリュ(アウフグース)
オートロウリュ
セルフロウリュ
外気浴
休憩スペース(ととのいスポット)

設備・ルール

  • 24時間営業 -
  • 館内休憩スペース -
  • 食事処 -
  • 漫画 -
  • Wi-Fi -
  • 電源 -
  • 作業スペース -
  • 給水器
  • 駐車場
  • ウォシュレット
  • 岩盤浴 -
  • タトゥー -

支払い方法

  • 現金
  • クレジットカード
  • 電子マネー ?

タオル・館内着・サウナマット

  • レンタルフェイスタオル ?
  • レンタルバスタオル ?
  • 館内着 ?
  • サウナマット ?

アメニティ

  • シャンプー
  • コンディショナー -
  • ボディーソープ
  • フェイスソープ -
  • カミソリ -
  • 歯ブラシ -
  • ナイロンタオル -
  • ドライヤー
  • サウナパンツ使い放題 -
  • 化粧水 -
  • 乳液 -
  • メイク落とし -
  • 綿棒 -

リラクゼーション

  • ボディケア -
  • アカスリ -
  • タイ古式 ?
  • ヘッドスパ ?

水曜日の混雑傾向

混雑度の投稿が少ない施設です

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実際の混雑状況と違う可能性もございますので、あくまで参考まで程度にご覧ください。

直近約3ヶ月の集計データ

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時間帯 空いてる 普通 混んでる 待ち
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サ活

タケケケン

2021.09.01

2回目の訪問

こちらは週5日で通ういわゆる私のホームサウナではなくホームジムです。
もう12年は通っています。

私の仕事柄、担当した設計者に後から聞いたのですが、サウナの他に水風呂の計画もあったそうですが、浴室スペースの関係上、設置を中止したようです。
今となっては残念でなりません…
あれば毎日入るのに!

さて、こちらのサウナは完全なドライサウナで室温は95〜100度です。
コンパクトなサウナ内は3段座席があるのですが、最上段はとても熱く、6〜8分で大量に汗がでます。

私のルーティンはサウナから出ると、シャワーブースの水温を下げ、冷水シャワーで2.3分浴びます。
水温は20度ぐらいかと思います。

いつも物足りなさを感じながらも、浴室の外のロッカーのドライヤースペースに丸イスがあるので、そこでこっそり扇風機を浴びながら、休憩をするようにしています。

それでも結構、整うことができます。

もしサウナーの方でトレーニングも一緒に楽しみたいのであれば、プラザオーサカ十三店にサウナと水風呂がありますので、そちらをオススメします。

ジム自体は大阪中之島店のほうが広くて綺麗だと私は思いますが。

ただドライヤースペースの鏡の前とサウナ内は、ガチ勢のマッチョに囲まれる事は覚悟してください笑

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  • サウナ温度 96℃
13

K

2020.11.15

5回目の訪問

ラットプルダウンでトレーナーさんに教わったことメモ

・重い重量でやる時は収縮(ネガティブ動作)よりもストレッチ(ポジティブ動作)を意識した方がいい

・筋肉はストレッチ(ポジティブ動作)の時に負荷がかかると筋繊維が壊れやすい

なるほど、じゃあ重い時はある程度勢いつけて引いて戻していく時にゆっくり時間をかけて戻せば広背筋に効く(筋繊維が壊れて強くなる)ってことか。

今まで重めでやると僧帽筋ばっかり疲れてたのは引く方に結構意識行っちゃってたから&伸びる時に負荷が逃げてたからか。納得。

ちょっと意識変えるだけで効き方全然違うから奥が深いな〜。
頭ではわかってても体では出来てないことって案外多いから見てもらえるのは助かる。

有益な情報ありがとうございます!トレーナーさん!

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20

のぞこ

2023.05.29

1回目の訪問

#サウナ
清潔感のあるドライサウナ。

#水風呂
なし。
シャワーで冷やします。

#休憩スペース
なし。

#その他
純天然 光明石温泉で、上がった後もポカポカします。
ジャグジー付きです。
床が滑るので要注意。

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  • サウナ温度 95℃
2

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基本情報

施設名 ゴールドジム 大阪中之島
施設タイプ スポーツジム
住所 大阪府 大阪市 福島区福島1-1-51 堂島クロスウォーク 3F
アクセス 京阪中之島線『中之島駅』出入口6より徒歩3分 京阪中之島線『渡辺橋駅』出入口1より徒歩3分 JR環状線『福島駅』徒歩5分 JR東西『新福島駅』出入口1より徒歩3分 阪神電鉄『福島駅』出入口2より徒歩3分
駐車場 あり
TEL 06-6453-7171
HP http://www.goldsgym.jp/shop/27110
定休日 なし
営業時間
(大浴場)
月曜日 07:00〜23:30
火曜日 07:00〜23:30
水曜日 07:00〜23:30
木曜日 07:00〜23:30
金曜日 07:00〜23:30
土曜日 07:00〜23:30
日曜日 09:00〜22:00
料金 会員種別・料金ページ参照
https://www.goldsgym.jp/shop/27110

写真ギャラリー

ユーザ投稿画像

登録者: K
更新履歴
  • 2020.10.23 20:12 K
  • 2020.10.23 20:15 K
  • 2020.10.31 12:52 K
  • 2022.03.29 22:08

ゴールドジム 大阪中之島から近いサウナ

テントサウナファミリー 写真

ゴールドジム 大阪中之島 から0.24km

テントサウナファミリー

共用

  • サウナ温度 90 ℃
  • 水風呂温度 15 ℃
  • 外気浴の有無 有り
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 107
  • サ活 1
ホテル阪神 阪神サウナ 写真

ゴールドジム 大阪中之島 から0.28km

ホテル阪神 阪神サウナ

  • サウナ温度 92 ℃
  • 水風呂温度 15 ℃
  • 外気浴の有無 有り
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 942
  • サ活 1477
ホテル阪神大阪 テフ 写真

ゴールドジム 大阪中之島 から0.30km

ホテル阪神大阪 テフ

  • サウナ温度 90 ℃
  • 水風呂温度 15 ℃
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 158
  • サ活 188
延命湯 写真

ゴールドジム 大阪中之島 から0.32km

延命湯

  • サウナ温度 50 ℃
  • 水風呂温度 18 ℃
  • 外気浴の有無 有り
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 40 ℃
  • 水風呂温度 15 ℃
  • 外気浴の有無 有り
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 78
  • サ活 59
MENTEはなれ福島店 写真

ゴールドジム 大阪中之島 から0.36km

MENTEはなれ福島店

  • サウナ温度 95 ℃
  • 水風呂温度 15 ℃
  • 外気浴の有無 有り
  • ロウリュの有無 有り

  • サウナ温度 95 ℃
  • 水風呂温度 13 ℃
  • 外気浴の有無 有り
  • ロウリュの有無 有り
  • イキタイ 113
  • サ活 3
ザ・リッツカールトン大阪 写真

ゴールドジム 大阪中之島 から0.46km

ザ・リッツカールトン大阪

  • サウナ温度 100 ℃
  • 水風呂温度 12 ℃
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 93 ℃
  • 水風呂温度 16 ℃
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 65
  • サ活 155
ホテルインターゲート大阪 梅田 写真

ゴールドジム 大阪中之島 から0.51km

ホテルインターゲート大阪 梅田

  • サウナ温度 100 ℃
  • 水風呂温度 14 ℃
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 35
  • サ活 174
リーガロイヤルホテル大阪 写真

ゴールドジム 大阪中之島 から0.56km

リーガロイヤルホテル大阪

  • サウナ温度 88 ℃
  • 水風呂温度 15 ℃
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 88 ℃
  • 水風呂温度 14 ℃
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 37
  • サ活 69

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