ゴールドジム 津田沼千葉店

明日、少しでもお顔をスッキリさせたいため行ってきました

有酸素運動たっぷりした後、身体を洗い水シャワー
まずここでスッキリ！

ミストサウナ2セット堪能し帰ってきました

少しでもお顔スッキリしてますように・・・

筋トレ×サウナ

会社帰りに、
ミストサウナ、高温サウナを各1セット。
これから、仕事終わりは、津田沼ゴールドでサ活する予定。
慣れてきたら、腕トレ、腹筋ぐらいはやろう。
ここは整いイスがあるから良い。

初めて
・筋トレ無し
・サウナのみ！
で行きました

身体を動かしていないせいか温まり方が緩い
ゆっくりたっぷりサウナを満喫しました

時間の都合でミストサウナワンセットのみ

昨日たっぷり蒸されたおかげか短時間でもたっぷり汗をかけました

久々にサウナ入れる時間に行けた・・・
現在サウナやラウンジは20時クローズです

ミストサウナ入ったらドーンと寝そべってる方がいらっしゃりびっくりしました

ミストサウナ＊2
ドライサウナ＊1

今日はサウナメインの日と決め軽めに筋トレ
その分の時間と余裕をサウナに捧げました
かるーくととのえました

ミストサウナ
ドライサウナ 5分

ミストサウナの蒸気出るタイミングに当たるとかなり熱い

ミストサウナ×2

ちょうど人が切れた時間帯だったのでゆっくり休憩できて良かった

ミストサウナ→
水シャワー→
ドライサウナ→
水シャワー→
休憩

トレーニング後、
時間も無かったのでどどどーと温まってきました
ミストサウナの温度確認しようにもド近眼には温度計を見ることは叶わず・・・どなたか確認出来る方お願いします
体感として、温度高めだと思われます
蒸気が出るタイミングにあたるとかなり熱く気持ち良いです
独特の臭いが気になりますが慣れてきました