ゴールドジム 津田沼千葉店

ワンセット〜！よきよき。

ジムで追い込んだ後はワンセットでも整う。ある程度の運動量で血流の流れとかも関係あるのかもねぇ。

追い込んでからのワンセット。たまらん。

本日もジム後に1セット！💪

ジム後の1セット！
最高！締め！

ジム後、1セット！👍

仕事の一区切りがつき、ガッツリ追い込んだ。
サウナで汗かいて、冷水シャワーでサッパリ。
今回もととのい。

仕事終わりに筋トレ。
翌日はディズニーがあるため、身体に喝を入れたくて追い込んだ。

筋トレ終了後は、サウナ1セット。
じわじわ熱くなり、しっかり汗をかくことができた。

筋トレ、サウナ後のプロテインが最高！

ミストサウナ2セット

水シャワーが緩くなってくる季節になりましたね・・・

時間がなかったのでミストサウナ1セット勝負！

お気に入りシャワーが空いておらず、適当に入ると水シャワーはチョロチョロながるる程度の水圧・・・
諦めて体を流すだけで出てきました

明日、リベンジなるか？！

明日健康診断なので早く寝たく筋トレ後にサウナ！

ミストサウナ2セット
夕方なのがよかったのか浴室貸切でゆっくり休めてよかった

今日も筋トレしてサウナ

ミストサウナ2セット
少し暖かくなってきたせいか水シャワーだと緩く感じるような季節になりましたね

明日、少しでもお顔をスッキリさせたいため行ってきました

有酸素運動たっぷりした後、身体を洗い水シャワー
まずここでスッキリ！

ミストサウナ2セット堪能し帰ってきました

少しでもお顔スッキリしてますように・・・