ゴールドジム 津田沼千葉店

仕事の一区切りがつき、ガッツリ追い込んだ。
サウナで汗かいて、冷水シャワーでサッパリ。
今回もととのい。

仕事終わりに筋トレ。
翌日はディズニーがあるため、身体に喝を入れたくて追い込んだ。

筋トレ終了後は、サウナ1セット。
じわじわ熱くなり、しっかり汗をかくことができた。

筋トレ、サウナ後のプロテインが最高！

ミストサウナ2セット

水シャワーが緩くなってくる季節になりましたね・・・

時間がなかったのでミストサウナ1セット勝負！

お気に入りシャワーが空いておらず、適当に入ると水シャワーはチョロチョロながるる程度の水圧・・・
諦めて体を流すだけで出てきました

明日、リベンジなるか？！

明日健康診断なので早く寝たく筋トレ後にサウナ！

ミストサウナ2セット
夕方なのがよかったのか浴室貸切でゆっくり休めてよかった

今日も筋トレしてサウナ

ミストサウナ2セット
少し暖かくなってきたせいか水シャワーだと緩く感じるような季節になりましたね

明日、少しでもお顔をスッキリさせたいため行ってきました

有酸素運動たっぷりした後、身体を洗い水シャワー
まずここでスッキリ！

ミストサウナ2セット堪能し帰ってきました

少しでもお顔スッキリしてますように・・・

筋トレ×サウナ

会社帰りに、
ミストサウナ、高温サウナを各1セット。
これから、仕事終わりは、津田沼ゴールドでサ活する予定。
慣れてきたら、腕トレ、腹筋ぐらいはやろう。
ここは整いイスがあるから良い。

初めて
・筋トレ無し
・サウナのみ！
で行きました

身体を動かしていないせいか温まり方が緩い
ゆっくりたっぷりサウナを満喫しました

時間の都合でミストサウナワンセットのみ

昨日たっぷり蒸されたおかげか短時間でもたっぷり汗をかけました

久々にサウナ入れる時間に行けた・・・
現在サウナやラウンジは20時クローズです

ミストサウナ入ったらドーンと寝そべってる方がいらっしゃりびっくりしました