ゴールドジム 津田沼千葉店

今日もジム。筋肉痛。
今回はいい感じに負荷かけられた気がする。
one setで充分！

久々のジム。サウナは軽くone set。あつ。

今日は早めに仕事が上がり、一気に追い込んだ。
ジム後、one set。

ジムで追い込めた。自己満足。サウナone set！

旅行後にそのままジムで身体動かして、サウナでone set！

ジム後にone set！

ランチ会前にジム！今週はとことん運動。
仕上げはサウナでone set！

ジム後のone set！

ジム！サウナもワンセット！さっぱり！👍

ジム後に軽めの1セットで終えた！

今日はいい感じに追い込めた。満足。
自己満足。
サウナ1セット。熱い。
当たり前だ。

そこそこ追い込めた。
サウナ1セット！

今週はジムに行ける時間がなくなりそうなので、今日追い込んできた。今日は、重量よりフォームを特に意識しながらも重量維持していく形で取り組んだ。今後は、背中側をもう少し重視して追い込めると良い。
そんな感じの今日であったが、サウナone setで充分！👍

仕事で久々に制限時間内をハイペースで走り続けた。リハビリ明け初のフルランである。こないだのスパルタンレースといい、急にこれまでの足の痛みが嘘のように消滅しつつある。厳密には、支障を感じない程度まで戻ってきてると言えばいいのか。
喜ばしいことであると同時に本当に大丈夫なのかという不安もある。

そんな追い込んだ日ではあるが、身体のトレーニングも継続していきたい。ラットプルで手応えを感じた日でもある。
サウナはワンセット！

久々に追い込んだ。いつも追い込んでるつもりだが、充実感溢れる時間となった。
サウナだが、なぜか暗めだった。意図的なのか、寿命なのかは分からぬが、暗めな方が個人的には好みである。
やっぱ、1セットでととのった。

one setのみ！