あすウェル青葉台

土曜日に試合形式のイベントがあるので
地元でバスケしたあとに、調整も兼ねて
ジムのバスケクラスにも参加。

22時30分にクラスが終わるので
そのあと閉店までの30分だと
サウナは１セットしか入れず
なかなか厳しいのだけど
やっぱりここの温度と湿度はなかなか良い。

なかなかジム活がルーティン化出来ていない
のだけど、トレーニングは重要。
ノー残業デーを増やして、ジム活して
ちょっと早い時間からサウナに入ろうと思う。
サウナ好きで良かった。

久々のあすウェル。
バスケクラスに参加する前に2セット。
バスケ後に1セット(閉館間近でしょうがない)

昨年末の改装以来初訪問。
さらには諸々で半年ほどジム活を休んでいたので
かなり久々だったのだけど
サ室の中は木が新しくなっていて
とても良い香りがする。
なんか、記憶の中のサウナよりも
すごい良くなってる気がした。

水は温度計16度くらいだけど
体感はもう少し上かと。

ちょっと目標ができたので
またジムに通おうと思っている。
サウナが良かったので、バスケがない日でも
トレーニングに来れそう。

がんばろう。