金井温泉 金北の里

今日も良かったです。

久しぶりのサウナでした！
調子が少し戻った気がします。

フェリー欠航でたまたまご縁があったサウナ。温泉、サウナ、水風呂どれも良かったです。泉質がナトリウム塩化物強塩泉なだけに水風呂も少ししょっぱいのが印象的でした

明日から頑張ります！
今日はサウナ室賑やかでした！

今日は娘婿とスロージョグからのサウナ！
凄く気持ちよくジョグ＆サウナでしっかりととのいました！

ジョグ　17k
サ　8分✕2
水　20秒✕2
湯　3分✕2
癒　3分✕2

久しぶりの天気で良い一日でした😊

二回目の佐渡出張で仕事帰りにゆっくりできるサウナといえば22時までやっている金北の里しかないようです。
というわけた今回も金北の里へ
サウナはドライサウナで98度　アッチッチ！
水曜日は他の施設が休みだからか、かなり混んでる雰囲気で20時付近はサウナ待ちが発生しました。
サウナ6分
水風呂1分
休憩10分
3セット
今日も良い整いができました。

今日もありがとうございました！

今日は佐渡の日（３月１０日なので）
私は日中新潟にいたのだが、何だか疲れたので金北に！
１セットでも整うのよ。
本当に週末の疲れを癒やしてくれてありがとうございました✨

軽くランニング後にサウナ。
ええ感じに整うんですよ～
最高でした！

昨夜、雷が鳴る中、仕事帰りに行きました。
駐車場の車はガラガラ。
洗い場もガラガラだったけど、
サ室はなかなかに混み合っておりました。
じっくりと蒸されて、水風呂、内気浴。そして、温泉。
仕事であったいやなことも汗と共に流すことができました。

佐渡に出張中。帰りのフェリーまで時間があるので金井温泉 金北の里に来ました。浴室は銭湯を思わせる大きな湯船が一つとサウナ室近くに水風呂。サ室は4畳程度で5人が座れる広さ。真新しい木の板が貼られて木の香りが漂ってきて大変癒されます。3セット行いととのって廊下に出ると薪ストーブがパチパチと音を立ててじんわり体を温めてくれてさらに癒されました。ちなみにセルフロウリュが出来ると案内板があったのですがサ室の案内板には✖️マークが付いていて出来ませんでした。

久しぶりの金北サウナ。
仕事でかなりストレスをスッキリさせました。
BGMでドリカムの「何度でも」が流れて少し勇気出ました！

今日はまた一つ歳を重ねてのHBサウナ！
午前はマッタリと過ごし、午後からトレーニングから活動開始。
何事もないゆっくりとした時間がシンプルに幸せに感じます。

屋外Jog　15k
サ　6分✕3
水　20秒✕5
湯　3分✕3
癒　5分✕3

さて夕飯は何にしよ😁🍻

またも娘婿に誘われてジョグからのサウナ♨️へ！
いつもはボッチランとボッチサウナでしたが、中々楽しいもんですね😊
サウナ後は運転手もやってくれて、至れり尽くせり😅

Walk　5k
Jog　7.5k
サ　10分✕3
水　20秒✕3
癒　3分✕3
湯　3分✕2

明日も寒いが楽しく過ごします😊♨️🍻

最高でした！
体軽くなって羽が生えた気分です（笑）