高齢者健康福祉センター・いきいき館

今日2回目はやはりホームサウナに来ました。

昼過ぎに来たのはほぼ1週間ぶりでしたが、常連さんもいつもよりは少なかったような気がしました。水風呂もヒンヤリとして気持ちよかったです。

サウナ：10分×8回

今日も朝からの仕事を終えてからのホームサウナでしたが…。

常連さんたちで「たまに来るシャンプーハット被る年配の人はなんぞや？」の会話で盛り上がりました。

サウナ：10分×4回

今日も朝からの仕事を終えてからのホームサウナでした。

常連さんばかりの中、知らない人がいましたが、恐らくサウナの熱さとローカル色満杯にびっくりしたでしょうね。

サウナ：10分×4回

今日も朝からの仕事を終えてからホームサウナに行きました。

日頃泊まり勤務とかがあるのでサウナに入る回数が多くなりがちですが、日中帯ばかりだとととのわない内に上がらないと行けないので物足りません！

サウナ：10分×4回

今日も仕事を終えてから当然行くホームサウナ。

受付にいる人が入口で待っているのは自宅から夜の弁当を待ち構えているのも、常連のお客さんなら殆ど分かっている田舎町の銭湯なんです…。

サウナ：10分×4回

今日は朝からの仕事を終えてからホームサウナに行ってきました。

ここの「サウナイキタイ」のアプリはダウンロードして登録しましたが、Facebookと連携にしたせいか本名バレてしまいますがな！ しばらくはこのままにします。

サウナ：10分×4回

今日2回目はホームサウナに来ました。

いつも通り常連さん100％の中しっかりと発汗してきました。完全に年間券の元は取ってますねぇ。

サウナ：10分×8回

今日は昼過ぎにホームサウナに行ってきました。

先週の週末とはうって変わって常連さんしかおらずのんびりと入れましたが、水風呂がいつもより冷たくてヒンヤリとしました。

サウナ：10分×8回

本日2回目はやはりホームサウナに来ました。

やはり平日は常連さんしか来ませんね。出入りも少ないので、久しぶりに体重2㎏落ちました。


サウナ：10分×8回

今日は4日ぶりのホームサウナでした。

ここ数日天候が悪い中、やっぱりサウナは温まりますね！ 今日は来た常連さんも少なくて独占状態の時も多く、ゆっくりと発汗出来ました。

サウナ：10分×8回

今日2回目は昨日と同じ時間帯14時にホームサウナに行きました。

例の自衛官OBの方が「今日も知らない人いるなー」とぼそり。そのせいか狭いサウナは混み混みで、室内一人になることはありませんでした。そのせいか温度は低めでしたが、初めて来た人はそれでも100℃近くあるので熱かった事でしょう。

サウナ：10分×8回

今日のホームサウナは明け番の仕事を終えてから昼過ぎに行きました。

常連さん曰くサウナハットが物珍しいようで「あんなのを被って何か意味あるの？」と言われ一通り説明してやっと理解し、その後は「最近見慣れない人がやたら来る」と。僕がここでつぶやいているせいなのかな？と思いますが、さすがにそれは言いませんでした(笑)。

サウナ：10分×8回

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：100℃越えのサ室に13℃とキンキンな水風呂！外気浴はないものの400円とかなりリーズナブルな価格に驚きました！

今日2回目はホームサウナにやはり行ってしまいました。

15時に行き常連さんである元自衛官の方に挨拶して中に入ると見知らぬ人がいる。風貌にしてサウナーと分かるサウナマットにサウナハット。その方に「この時間は混んでいるのですか？」と質問。それもそのはず、普段この時間帯にいない常連さん2～3人にたまに来る若い2人連れがいたりしたので、必然的にそうなったんでしょう。

サウナマットは普段の倍敷き替えましたね(笑)。

サウナ：10分×8回

今日は朝からの仕事を終えてからのホームサウナ。

明日からの豪雪の予報を考えたら明日は無理かな？と思いながら、ただ今日もすでに寒く最初はなかなか身体が暖かくなりませんでしたが、徐々に発汗してきました。

サウナ：10分×4回

今日は朝からの仕事を終えてからのホームサウナでした。

水風呂が何故か冷たいのでいつもよりは短くして時間調整をして入ってきました。

サウナ：10分×4回

今日2回目はホームサウナに来ました。休日は1日2回入っていますので、朝イチサウナを終えて昼食して買い物済ませて昼寝して起きたら自然とまたサウナに行きたくなります(笑)。

いつもなら空いていますが、やはり土曜日なので土日にしか来ない常連さんや見た事のない方まで来たので珍しく混んでいました。

サウナ：10分×8回

今日2回目は札幌のニコーリフレから帰ってきてからのホームサウナに行ってきました。

ニコーリフレよりは室温が20℃も違うとただ黙って座っているだけで数分経てば汗が出てきますし、やはり落ち着きます。常連さんとのたわいもない会話もごく普通の日常に感じます。

サウナ：10分×8回

今日は朝からの仕事を終えてからホームサウナに行きました。

丁度空いた時に行ったのでサウナ内は誰もいなくて、サウナマットを敷き替えてから中に入り、仕事の疲れを癒やしてくれました。

サウナ：10分×4回