スポーツクラブルネサンス北朝霞24

会社帰りに3セット

会社帰りに3セット

今日はトレーニングついでにルネサンスのサウナに行ってきた
初のルネサンスサウナなのでどんなものかと覗いてみると
まずサ室がめちゃ綺麗でこれ改装したのかなと気になり
トレーニング施設にあるサウナにしては広くて3段あり20人くらい入りそう
20分に1度のオートロウリュもあり初手は3段目に座ったが
熱い熱い🥵
かなり気持ち良い熱さで7分で退室
水風呂へ
水風呂は20℃くらいでした
程よく冷たくて気持ち良かったが自分にはもう少し冷たい方が良いと思った
整い椅子も浴室内に3脚
浴槽も広いしトレーニング施設にあるサウナとしては優秀な方だと思いました。これからはトレーニング後サウナ確定だな👀

テレワーク後に3セット
4.6km

朝散歩、夕方から3セット
7.0km