ティップネス塚口

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：
のちほど湯の華廊のサウナへ伺うので10分一本勝負でした^_^

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：

久しぶりのサ活でした！明日はもう一つの趣味であるバイクに乗って京都まで遠征に行く予定です！

楽しみだ！

サウナ：12分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：2分 × 2
合計：2セット

一言：
今日は7時から仕事でした！帰りにジムに寄って少し運動してからジムサウナです！

軽く2セット済ませました！身体を洗うスペースで椅子に座り、固形石鹸の良い香りを嗅ぎながらととのったー！

頭の奥が水を飲む？ような何とも言えない感覚を味わいました！

サウナ：12分 × 1 10分　× 1
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：

時間もなかったので少し走ったあと、ささっと2セットです^_^

今日は混んでたなぁ、、、

サウナ：8分 × 1 12分　× 1
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：

軽く自転車を漕いだあとインしました^_^

夜勤明けで脳も疲れ気味なのでよくととのいました^_^

サウナ：8分 × 1
水風呂：1分30秒 × 1
休憩：2分 × 1
合計：1セット

一言：

今日は雨のため京都のサウナへは行けませんでした、、、

ジムサウナで運動後にサクっと1セット！

今日はダブルヘッダーで近場のスーパー銭湯に行こうと思います！

サウナ：9分 × 1 12分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
今日はジムで30分運動後にサ活です^_^

4日連続お世話になってます！

水風呂は17〜19度くらいかな^_^

明日は行けないので月曜日、天気が良ければ遠征サウナ行ってみようかな！

サウナ：12分 × 2 7分× 1
水風呂：1分30秒 × 2 1分× 1
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
2セット目まではよかった、、、3セット目に隣に座ったおっさんがずっと身体をボリボリかいていて気持ち悪かったので最後は早めに出ました、、、

でも、落ち着くな〜ここ

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
夜勤前のルーティンで行ってきました！

夜勤前なので軽めに2セット！帰ったらよく眠れました！

今日は空いていて独り占めでした！
ととのったー！