ティップネス塚口

サウナ：12分
水風呂：1分
休憩：10分
合計：1セット

サウナ：12分　12分　10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：12分
水風呂：1分
休憩：10分

サウナ：11分　12分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
夜勤前にサウナに行ってきました^_^

サウナ：10分 9分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
夜勤前のサウナでした！明日はアルゴに行きます。。

サウナ：10分
水風呂：1分
休憩：10分

一言：
鼻から冷気が抜けるような感覚、最高です！

サウナ：８分　６分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
職場でのストレスがやばいのですが、サウナでととのえてきました

今日の風呂場の雰囲気よかったなぁ

サウナ：8分
水風呂：1分
休憩：10分

一言：バタバタしていまして久しぶりのサウナでした。

久しぶりだからか水風呂がキンキンで1分も入れなかった、、、

ととのったぁ

サウナ：11分
水風呂：1分
休憩：10分

サウナ：5分



一言：サウナ内でお腹が痛くなり途中リタイア、、、

サウナ：8分
水風呂：1分
休憩：10分


一言：
クリスマスぼっちサウナ

サウナ：12
水風呂：1分
休憩：10分

一言：
今日も水風呂が冷たかったなぁ！

サウナ：10分　6分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

サウナ：12分　13分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2


一言：

久しぶりの夜勤前のジムサウナでした！よかったです！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
明日から、いや今日から忙しい11月が始まりますが、たまにサウナに行き頑張ります、、

サウナ：12分
水風呂：1分
休憩：10分
合計：1セット

サウナ：12分
水風呂：1分
休憩：10分
合計：1セット

一言：
時間もなかったので12分1本勝負でした！

最近は寒さの影響でサウナに行く回数も減ってきています、、でもサウナはやっぱりいいですね！

多忙な日々で常に考え事をしなければならない状況で
もサウナに入れば忘れられます^_^

今日は大量に汗かいたな〜、、そして痩せなければ、、

サウナ：11分　8分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
仕事終わりに寄ってきました！
2セット目、太ったお兄さんと2人きりのサウナ、、
お兄さんがサウナ内でツバはいた、、、

サウナでツバ吐く人初めてやったからショックでした、、途中で出ました