鶴舞温泉

サウナに行くのは休日か夜勤明け、本日は後者。
1回目はサウナを6分でカラダを慣らすと夜勤の疲労感が抜け、2回目以降は気持ち良く汗をかいて、さらに超回復！

昨日からホームサウナに設定し、今日も行ってきました。お昼どきはサウナーは少なくてほぼ貸し切り状態で4セット。湿度が昨日よりも低く感じましたが、空いてた影響なのかなと。外気浴スペースのコンディションが最高で気持ち良かったです。

今日はいつもより湿度が高い感じで、サウナに入って早々に汗が出ました。。小雨の外気浴、気持ち良かったです。水風呂も良い冷たさだし、休憩用の椅子も沢山あって快適。来年の夏まではここをホームサウナとします！

いつものように4セット。外気浴スペースが肌寒くなってきたので休憩は外気浴と浴室内のイスと二段階方式。ここの施設はイスが浴室内に4脚、外気浴スペースに3脚あるので混んでなければ
ゆっくりと休憩できるのが良い。水風呂も安定の冷たさ、秋から春にかけてはここがホームサウナになりそうです。

4セット。最初はサウナ8分で体を慣らし、水風呂2分、外気浴5分。残り3セットはサウナ10分で。最近はこのセットがルーティン。なんだかんだでだいたい1時間半コースです。

外気浴スペースに良い風が吹いてて、気持ち良かったです。

久しぶりに訪問。夏場のように水風呂がぬるくない！個人的に適温、ホームサウナとほとんど変わらない体感温度。さらに、外気浴スペースに椅子が3個設置されてました。以前はひとつかふたつだったような気が。。とにかく、色々諸々良い感じでした。ここの泉質もちょいととろっとぬるっとしてて、これからの季節にはありがたいので、秋冬のホームサウナになる予感。。ただ、消費増税で10月から値上げとのこと。他の施設よりも増税前でも高かったので、その分水風呂の温度を一定にしてもらえたら、外気浴もできるし言うこと無しなのかなと。

余談、今日は深夜1時、朝7時、夕方17時と1日3回もサウナに。自己新記録ですけど、サウナに入り過ぎは良くないような気もする、けど明日もサウナへ行きます、はい。。

全体的コンパクトな市営浴場。小綺麗にされてました。内湯から見えるお庭が風情あります。サウナは80度と入りやすい温度。水風呂が残念ながらぬるめですが、露天風呂での外気浴は気持ち良かったです。

サウナ室、水風呂ともに狭め。浴室の床が泉質の関係でややぬるっとしてるので歩く時は注意。
水風呂はちとぬるめ。